Piłka do ćwiczeń
Witam. Mam duże problemy z kręgosłupem, często pobolewa i jestem zmuszona do rehabilitacji, a raczej chcę dla własnego dobrego samopoczucia kupić piłkę do ćwiczeń. Interesuje mnie coś z tej gamy . Nie mam pojęcia, jaką wybrać. Czy średnica piłki ma znaczenie jakieś znaczenie? Może chodzi o wagę konkretnej osoby?
Ostatnio edytowane przez USgorn ; 07-08-14 o 14:58 Powód: Wrzuc fotke nie link
Jakie masz problemy z kręgosłupem ? Skupiłbym się nad wzmonieniem mięsni odpowiedzialnych za utrzymywanie prawidłowej postawy ciała i odciążających kręgosłup. Dobre będę ćwiczenia na piłce Bosu. Sporo ćwiczeń można też wykonywac na piłce fitnessowej. Piłkę dobiera się w zależności od wzrostu.
ŚREDNICA PIŁKI WZROST UŻYTKOWNIKA 55 cm 150 - 165 cm 65 cm 165 - 175 cm 75 cm 175 - 185 cm 85 cm powyżej 185 cm
Trening, diety, suplementacja, porady, piszcie na maila: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
a czy jakościowo bardzo odstają te piłki do ćwiczeń, które można kupić w Biedronce lub Lidlu, gdy są sportowe wyprzedaże? Czy lepiej kupić jakąś "markowa"?
Te z lidla całkiem spoko sa. Możesz śmiało kupować.
Trening, diety, suplementacja, porady, piszcie na maila: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Uprawnienia
Connect with Facebook
Odpowiedź z Cytatem