Zobacz wyniki ankiety: Pytanie na snadanie.

Głosujących
118. Nie możesz głosować w tej sondzie
  • Peku wali w kinol bialy proszek

    20 16.95%
  • Raczek dawaj foty zony

    31 26.27%
  • Grabarz olal spam na rzecz swoich chlodnych kumpli

    10 8.47%
  • Marcin wali arginine przed dyskoteka

    1 0.85%
  • Mlody nagrywa pornosa w roli glownej reka

    1 0.85%
  • Damian fajtek nie ma majtek

    11 9.32%
  • Fallen je kilo twarozku dziennie

    1 0.85%
  • Us wali do kaczorki

    0 0%
  • Pekowi dac bana niech zyje zabawa

    1 0.85%
  • trele morele k@$!y i c@#%e

    10 8.47%
  • Peku dawaj Kadki foty

    11 9.32%
  • A Anula sie wypina za pare supli

    21 17.80%
Strona 519 z 590 PierwszyPierwszy ... 19419469509517518519520521529569 ... OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 5,181 do 5,190 z 5893

Temat: Spam

  1. #5181
    Doradca Osiągnięcia:
    WeteranTagger First ClassTrzech znajomych10000 punktów doświadczenia
    Avatar marcin001
    Dołączył
    23-11-06
    Skąd
    Dąbrowa
    Wiek
    31
    Postów
    2,064
    SOG
    236
    Otrzymał : 107 SOGi w 100 postach

    Domyślnie

    od kilku dni testuję jedzenie ww z białkiem na noc, ciekawy jestem co się zmieni, narazie tylko widzę że lepiej się wysypiam ;)
    Rezerwowy ze mnie żaden, ja rasowym napastnikiem....
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  2. #5182
    Doradca Osiągnięcia:
    WeteranTagger First ClassTrzech znajomych10000 punktów doświadczenia
    Avatar marcin001
    Dołączył
    23-11-06
    Skąd
    Dąbrowa
    Wiek
    31
    Postów
    2,064
    SOG
    236
    Otrzymał : 107 SOGi w 100 postach

    Domyślnie

    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

    co za chujek to pisał...
    Rezerwowy ze mnie żaden, ja rasowym napastnikiem....
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  3. #5183
    Bywalec Osiągnięcia:
    Tagger First ClassTrzech znajomychWeteran5000 punktów doświadczenia
    Avatar Wesoły_Grabarz
    Dołączył
    12-10-14
    Skąd
    Z Piekła Rodem
    Postów
    674
    SOG
    138
    Otrzymał : 99 SOGi w 91 postach

    Domyślnie

    Cytat Napisał marcin001 Zobacz post
    od kilku dni testuję jedzenie ww z białkiem na noc, ciekawy jestem co się zmieni, narazie tylko widzę że lepiej się wysypiam ;)
    cześć Marcinie, możesz coś więcej napisać na ten temat ? Też sie do tego przymierzam , czym sie zajadasz w dzien ? i co jesz na noc ?
    Pozdr :)
    świat jest zbyt DUŻY żeby być MAŁYM
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  4. #5184
    Doradca Osiągnięcia:
    WeteranTagger First ClassTrzech znajomych10000 punktów doświadczenia
    Avatar marcin001
    Dołączył
    23-11-06
    Skąd
    Dąbrowa
    Wiek
    31
    Postów
    2,064
    SOG
    236
    Otrzymał : 107 SOGi w 100 postach

    Domyślnie

    a więc tak:

    rano zajadam albo boczek, albo jajka w różnej formie + białko , albo boczek z jajkem. do tego nasiona albo słonecznika, albo pestki z dyni albo orzechy. + kawa
    w ciągu dnia zajadam przeważnie kotlety mielone ( dzielę na 2 porcie, po 2 ) robione z woła lub wieprza z dodatkiem soczewicy, dodatkowo zapijam olejem mct, te ostatnie 2 z mct są jako posiłek przedtreningowy.

    po treningu wieczorem zapijam białkiem i przyrządzam sobie żarcie. przeważnie jest to ryż z mięsem albo makaron z miesem + oliwa. jest to jako tak jedyny posiłek w którym jest dużo węgli ok 200.

    Czasem jak przy którymś posiłku mam braki to zapijam białkiem do żarcia ;p
    Rezerwowy ze mnie żaden, ja rasowym napastnikiem....
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  5. Użytkownik marcin001 otrzymał za ten post SOGi od użytownika(-ów):

    Wesoły_Grabarz (01-11-15)

  6. #5185
    Doradca Osiągnięcia:
    WeteranTagger First ClassTrzech znajomych10000 punktów doświadczenia
    Avatar marcin001
    Dołączył
    23-11-06
    Skąd
    Dąbrowa
    Wiek
    31
    Postów
    2,064
    SOG
    236
    Otrzymał : 107 SOGi w 100 postach

    Domyślnie

    udanego weekendu wszystkim ;) właśnie skończyłem wczesny trening i wyjeżdżam w góry, pozdro ;d
    Rezerwowy ze mnie żaden, ja rasowym napastnikiem....
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  7. #5186
    Ekspert Osiągnięcia:
    Trzech znajomychTwoje pierwsza grupaTagger First ClassWeteran25000 punktów doświadczenia
    Avatar xxmłodyxx
    Dołączył
    11-01-09
    Skąd
    Lubelskie
    Wiek
    28
    Postów
    3,550
    SOG
    544
    Otrzymał : 504 SOGi w 231 postach

    Domyślnie

    Jakie szybkie wegle po treningu? J wegle tylko po tren i przed spaniem. Ryz slabo mi wchodzi. Nie mam czasu siedziec czasem 30min i wpychac go zeby sie nie zbeltac. Chcialbym robic jakis shake najlepiej z ryzu. Macie jakies propozycje?
    Ani wódka, ani dropsy nie smakuja tak jak koksy:)
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  8. #5187
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Tagger First Class1 rok zarejestrowany1000 punktów doświadczenia
    Avatar Olli18
    Dołączył
    17-11-14
    Postów
    63
    SOG
    3
    Otrzymał : 4 SOGi w 4 postach

    Domyślnie

    Mogą być nawet żelki po treningu. Mają 0g tłuszczu. Typowe szybkie węgle proste po treningu.
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  9. #5188
    Doradca Osiągnięcia:
    WeteranTagger First ClassOverdrive10000 punktów doświadczeniaTrzech znajomych
    Avatar pekulski104
    Dołączył
    21-09-09
    Skąd
    Rzeszów
    Wiek
    25
    Postów
    2,390
    SOG
    74
    Otrzymał : 34 SOGi w 31 postach

    Domyślnie

    Cytat Napisał Olli18 Zobacz post
    Mogą być nawet żelki po treningu. Mają 0g tłuszczu. Typowe szybkie węgle proste po treningu.
    Ty od WK :D ??


    Pany wino dla zdrowia jakie najlepsze ? tylko nie piszcie mi że 200-letnie ;d
    Pompuj bica pompuj klatę wpierdziel stejka nie sałatę. Klata plecki barki uda kretyna i się uda! Hantle odżywki siła i dziwki! jestem łysy więc nie nosze grzywki sterydy to moje jedyne używki!
    Ahhh.. ten dźwięk obciażenia naszą rzeczywistość zmienia...
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  10. #5189
    Doradca Osiągnięcia:
    WeteranTagger First ClassTrzech znajomych10000 punktów doświadczenia
    Avatar marcin001
    Dołączył
    23-11-06
    Skąd
    Dąbrowa
    Wiek
    31
    Postów
    2,064
    SOG
    236
    Otrzymał : 107 SOGi w 100 postach

    Domyślnie

    wytrawne ;)
    Rezerwowy ze mnie żaden, ja rasowym napastnikiem....
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  11. #5190
    neverending science experiment Moderator #Doping Osiągnięcia:
    Trzech znajomychOverdriveStworzenie albumu zdjęć50000 punktów doświadczeniaTagger First Class
    Nagrody:
    Master Tagger
    Avatar fallenursus
    Dołączył
    11-03-09
    Skąd
    Montreal
    Wiek
    48
    Postów
    12,144
    SOG
    1,873
    Otrzymał : 3,153 SOGi w 2,487 postach

    Domyślnie

    Alkoholizm zdrowotny. Only in Poland.
    we fight like siblings
    but we fuck like champions


    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

    warto dolaczyc!
    Trenbolone abuser.
    Public Enemy #1
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •