Pokaż wyniki od 1 do 6 z 6

Temat: Artroskopia Barku

  1. #1
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczeniaTagger Second Class
    Avatar Martiness_88
    Dołączył
    03-05-10
    Skąd
    Włocławek
    Wiek
    35
    Postów
    28
    SOG
    7
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie Artroskopia Barku

    Witam nie było mnie tutaj 5 lat. Wczesniej pisałem o moim barku.Nie znałem hasła(zaomniałem)ale dopiero teraz mogłem uwiarygodnic swoje dane wiec juz jestem znowu.Tym razem juz jestem po operacji barku dwa miesiace temu miałem taką operacje. Miałem 10 dniową rehabilitacje (krioterapia oraz cwiczenia) w naszym Włocławskim szpitalu-Same TŁUKI. Lekarz rehabilitacji dał mi skierowanie bo sanatorium na 21 dni czekam na odp Zusu.
    Ale mam pytanie jak juz sie skonczy rehalilitacja czy ktos mogł by mi pomóc.Chce cwiczyc jak kiedys.Wiem ze to nie mozliwe, narazie boje sie zrobic nawet jednej pompki.Chciałbym prosic o rozpisanie trennigu narazie w domu z hantlami obejmując bark. Proszę o odp.

    Pozdro!!
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  2. #2
    Moderator #Foto Gallery Osiągnięcia:
    Trzech znajomychWeteranTagger First Class50000 punktów doświadczeniaOverdrive
    Avatar slim shady
    Dołączył
    12-01-08
    Skąd
    Szczecin
    Postów
    10,440
    SOG
    507
    Otrzymał : 1,807 SOGi w 1,352 postach

    Domyślnie

    a co miałeś dokładnie z tym barkiem ? raczej poczekaj na opinie fizjoterapeutów po rehabilitacji
    Trening, diety, suplementacja, porady, piszcie na maila: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  3. #3
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczeniaTagger Second Class
    Avatar Martiness_88
    Dołączył
    03-05-10
    Skąd
    Włocławek
    Wiek
    35
    Postów
    28
    SOG
    7
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    Slim Shady miałem uszkodzony obrąbek stawowy.mam sszytą panewke kotwicami formy biometBiomet-Sports-Medicine-JuggerKnot-Soft-Anchor.jpg
    widoczne za zdj

    Mam wizyte 20 u ortopety.Strasznie mnie boli nie wiem czy kontynłowac cwiczenia do tego czasu. Fizjoterapeuta skierował mnie na sanatorium a chu.. wie kiedy zusowi sie zachce mnie tam posłac.Nie wiem czy cos cwiczyc do tego czasu???
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  4. #4
    Moderator Osiągnięcia:
    Trzech znajomychTagger First ClassOverdrive10000 punktów doświadczeniaWeteran
    Nagrody:
    Nagroda społecznościowa
    Avatar USgorn
    Dołączył
    15-11-13
    Skąd
    NL
    Postów
    2,291
    SOG
    268
    Otrzymał : 226 SOGi w 200 postach

    Domyślnie

    Jak boli to lepiej poczekaj do wizyty u lekarza przez obciazenie mozesz powiekszyc tylko problem
    Per scientiam ad sapientiam
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  5. #5
    Moderator #Trening Osiągnięcia:
    Trzech znajomychTagger First ClassWeteranOverdrive25000 punktów doświadczenia
    Nagrody:
    Arm of Law
    Avatar Micek185
    Dołączył
    25-01-09
    Skąd
    Bartoszyce
    Wiek
    34
    Postów
    5,856
    SOG
    623
    Otrzymał : 1,081 SOGi w 735 postach

    Domyślnie

    nie rób narazie treningu zadbaj tylko o trening który zada Ci fizjoterapeuta lub rehabilitant, po zabiegach nie należy ani przeciążać miejsc aoperacji anie tez jej całkowicie zaniedbywac i osłabiać.
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  6. #6
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczeniaTagger Second Class
    Avatar Martiness_88
    Dołączył
    03-05-10
    Skąd
    Włocławek
    Wiek
    35
    Postów
    28
    SOG
    7
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    Dziekuje macham sobie tylko co drugi dzien przez 15 min samimi sztangelkami od hantli warzą one po mniej niz poł kilo takze mysle ze nic mi sie nie stanie.
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •