Orbitrek czy bieżnia?

[mateoar]

doszedlem do wniosku ze samo wyciskanie mi nie wystarczy. chcialbym jeszcze cos na kardio. w mojej garazowej silowni znajdzie sie jeszcze miejsce na jeden sprzet, tylko nie wiem co wybrac. bieznie czy orbitrek. doradzicie mi cos? jezeli macie obadane te sprzety to bede wdzieczny za info czego nie kupowac, zeby pozniej nie zalowac. wole dolozyc ale byc zadowolonym z jakosci sprzetu.

[USgorn]

Stojak do przysiadow. Jaki sens ma robienie tylko wyciskania ?

[Ania_ABCfitness]

Rozmiarowo mniejszy będzie orbitrek, także jeśli masz problemy z miejscem na sprzęt to polecałabym właśnie takie urządzenie do treningów aerobowych, a nie bieżnię. Ćwicząc z użyciem rączek angażujesz też mięśnie górnej części ciała, a nie tylko nogi. Sensowny model orbitreka kupisz już za kilkaset złotych.
Głównym parametrem decydującym o zakupie powinna być waga koła zamachowego, im wyższa, tym lepiej będzie Ci się trenowało, więc koniecznie zwróć na to uwagę.
Jeśli chodzi o bieżnię, to koniecznie sprawdź do jakiej maksymalnej prędkości rozpędza się dany model, jakie są wymiary pasa i maksymalna waga osoby ćwiczącej. Polecałabym dołożyć pieniądze i kupić model elektryczny, a nie magnetyczny.

[hulaziminio]

lepszy będzie orbitrek bo pracują górne i dolne partie ciała.

[Kklosowski]

Zależy kto co lubi, ja zdecydowanie wolę biegać. Faktycznie na orbitreku można ćwiczyć górne i dolne partie mięśni, ale co za dużo to nie zdrowo, osobiście wolę wybiegać się a później poćwiczyć na spokojnie górne partie ciała. Jednakże, jeżeli mamy możliwość i lubimy biegać w plenerze to bezsensu kupować bieżnie, lepiej wygodne ubranie i biegać sobie na zewnątrz a wówczas w zamian za to postawić sobie w garażu inny sprzęt, pozdrawiam

[artek91]

Ja preferuję rower treningowy. Lepiej mi się ćwiczy niż na bieżni, a w dodatku zajmuje mniej miejsca w domu.

[karollina]

Ja preferuję jednak bieżnię.

[global2016]

up top