Pierwsze odżywki
Witajcie dawno tutaj zagladałem, wracam tutaj z prosba o porade. Nigdy nie brałem zadnych odzywek ale cwicze juz dosc długo, nie zalezy mi na przyroscie masy miesniowej tylko na tym zeby to wszystko jakos wyrzeźbic nie traca przy tym miesni. Nigdy nie zagłebiałem sie w odżywki i jestem laikiem w tej kwestii. Nie wiem czy kupic białko i spalacz czy cos, prosze o porade.
Przeglądanie tego forum daje mi motywację do ćwiczenia.
Nagrody:
Jak wyglada dieta? Odpowiedz na to pytanie da duzo odpowiedzi chociazby czy bialko sie przyda zeby uzupelnic i czy jest sens siegac po jakies suple
Per scientiam ad sapientiam
Nie mam jakiejś specjalnej diety tylko ograniczam tłuste jedzenie oraz ilość.
Przeglądanie tego forum daje mi motywację do ćwiczenia.
Bo chce zrzucić brzuch.
Przeglądanie tego forum daje mi motywację do ćwiczenia.
Uprawnienia
Connect with Facebook
Odpowiedź z Cytatem