Cycki też są fajne :) filmiki z treningu jak możesz nagrywać fonem np. Possibilities are endles :) można jakaś spine wywołać np już ruch będzie :p
Cycki też są fajne :) filmiki z treningu jak możesz nagrywać fonem np. Possibilities are endles :) można jakaś spine wywołać np już ruch będzie :p
we fight like siblings
but we fuck like champions
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
warto dolaczyc!
Trenbolone abuser.
Public Enemy #1
W piątek robiłem barki + bic + kaptur , zmieniam trening barków zrobię unoszenia jednorącz na pierwsze ćwiczenie a na drugie wycisk hantlami 3 podciąganie sztangi do brody , bic także zmieniam będę robić 1 uginania z hantlami z suplinacją 2 uginanie stylem 21 i uginania młotkowe :) kaptur hantle sztrugsy , dziś robiłem plecki 150 kg poszło na maxa na martwym i ogólnie dobrze trening wszedł . Ciągle trzymam dietę , masa idzie na sucho , ale idzie :) .