Owoce niskokaloryczne

[USgorn]

Jakie owoce na redukcje, czyli lista owocow niskokalorycznych.

-truskawki
-jagody
-jezyny
-grejfruty
-maliny
-porzeczki
-cytryny
-limonki
-agrest
-nektarynki
-arbuz

Na redukcji najodpowiedniej bedzie sklaniac sie w strone tych owocow.
Warto dodac ze lepszym wyborem sa owoce swieze niz owoce suszone. Gdyz owoce suszone zawieraja wiecej cukru na 100 g z powodu braku wody.
Poza owocami warto rowniez pamietac o warzywach. Dzieki ktorym dostarczymy witaminy, polifenole i blonnik bez obawy, ze przybedzie w pasie.

[Kamilek19999]

arbuz jest nisko kaloryczny ?. bylem pare lat temu u dietetyka to mi zabronil jesc arbuza mowil ze to cukier i woda ;d

[USgorn]

Arbuz glownie woda. Z arbuzem jest to ze jak sie je to wiecej i wtedy wyjdzie co nie znaczy ze nie mozna zjesc kawalka malego.

[slim shady]

arbuz to także cytrulina :)

[ka_rolina_89]

chciałabym dodać, że wszelkie cytrusy mają oprócz dobrego wpływu na metabolizm i zbawiennego na odporność (bomba witaminowa) także wpływ na polepszenie jędrności skóry! grejpfrut doskonale sprawdza się w walce z cellulitem! :)

[fallenursus]

A możesz to poprzeć fotkami ?
bo ja taki niedowiarek jestem...

[agroturystka]

chyba generalnie grejpfruty są dietetyczne i wspomagają odchudzanie