Strona 3 z 3 PierwszyPierwszy 123
Pokaż wyniki od 21 do 29 z 29

Temat: Pomoc w ułożeniu diety

  1. #21
    Doświadczony Osiągnięcia:
    WeteranTagger First Class10000 punktów doświadczenia
    Avatar Wikidajło
    Dołączył
    21-07-10
    Skąd
    Przemyśl
    Wiek
    38
    Postów
    1,060
    SOG
    25
    Otrzymał : 87 SOGi w 68 postach

    Domyślnie

    Cytat Napisał fallenursus Zobacz post
    Zapomniałeś dodać że czytasz mens health'a .
    Nie czytam pedalskich gazet, nie czytam gazet w ogóle. Za to od kilkunastu lat interesuje się piłką, udzielam na różnych forach i swoje wiem. ty Fallen jak zwykle mądrzejszy od google w każdej dziedzinie...

    PS Malin, z tego co wiem to większość klubów 1 ligowych ma opiekę medyczną, tzn dietetyków, fizjoterapeutów, ogólnie klubowych lekarzy itp...
    Ostatnio edytowane przez Wikidajło ; 19-07-14 o 12:18
    Życie jest zbyt krótkie by umierać małym...
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  2. #22
    neverending science experiment Moderator #Doping Osiągnięcia:
    Trzech znajomychOverdriveStworzenie albumu zdjęć50000 punktów doświadczeniaTagger First Class
    Nagrody:
    Master Tagger
    Avatar fallenursus
    Dołączył
    11-03-09
    Skąd
    Montreal
    Wiek
    49
    Postów
    12,148
    SOG
    1,873
    Otrzymał : 3,153 SOGi w 2,487 postach

    Domyślnie

    3000 abs na raz weź się czleniu ogarnij bo co chwila bajki powielasz z różnych śmiesznych for.
    we fight like siblings
    but we fuck like champions


    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

    warto dolaczyc!
    Trenbolone abuser.
    Public Enemy #1
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  3. #23
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Tagger Second Class3 miesiące zarejestrowany500 punktów doświadczenia
    Avatar Malin7
    Dołączył
    14-07-14
    Postów
    8
    SOG
    0
    Otrzymał : 1 SOGa w 1 poście

    Domyślnie

    Gram w juniorach w klubie który gra w I lidze a nie seniorach....
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  4. #24
    neverending science experiment Moderator #Doping Osiągnięcia:
    Trzech znajomychOverdriveStworzenie albumu zdjęć50000 punktów doświadczeniaTagger First Class
    Nagrody:
    Master Tagger
    Avatar fallenursus
    Dołączył
    11-03-09
    Skąd
    Montreal
    Wiek
    49
    Postów
    12,148
    SOG
    1,873
    Otrzymał : 3,153 SOGi w 2,487 postach

    Domyślnie

    Tu masz bcaa warte uwagi z innymi dodatkami na wytrzymałość ceny się nie bój bo na długo starczy. Reszta bcaa to w sumie plagiat.

    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    we fight like siblings
    but we fuck like champions


    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

    warto dolaczyc!
    Trenbolone abuser.
    Public Enemy #1
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  5. #25
    Doświadczony Osiągnięcia:
    WeteranTagger First Class10000 punktów doświadczenia
    Avatar Wikidajło
    Dołączył
    21-07-10
    Skąd
    Przemyśl
    Wiek
    38
    Postów
    1,060
    SOG
    25
    Otrzymał : 87 SOGi w 68 postach

    Domyślnie

    [QUOTE=fallenursus;498257]3000 abs na raz weź się czleniu ogarnij bo co chwila bajki powielasz z różnych śmiesznych for.[/QUOT
    "How to get abs like Cristiano Ronaldo

    Getting the famous [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] like Cristiano Ronaldo has can be a hard challenge. One thing you must have in mind is that your abs definition will only show up after you achieve very low body fat levels. If you're still a bit fat, it doesn't matter if you do 1000 or 3000 abs per day, because your abs will always keep beneath some of your fat skin. That being said, the first advice is to work on getting your body fat levels at 10% or below that, and assure you burn your excessive fat faster than usual. To improve the core strenght, you should aim at exercises such as planks and renegade rows, as those will help more than regular crunches, in order to reduce abdominal fat. As a curiosity, in 2009, British media "Daily Star" released a piece reporting that Cristiano Ronaldo had a 3000 sit ups daily routine (3.000 abs per day), even quoting a close source to Ronaldo saying: "He can spend well over an hour every day toning his abs, sometimes while watching TV."

    Ja wiem nawet oficjalna strona RM kłamie, przecież i tak ty musisz mieć rację...
    Ciepło pozdrawiam ;)
    Życie jest zbyt krótkie by umierać małym...
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  6. #26
    neverending science experiment Moderator #Doping Osiągnięcia:
    Trzech znajomychOverdriveStworzenie albumu zdjęć50000 punktów doświadczeniaTagger First Class
    Nagrody:
    Master Tagger
    Avatar fallenursus
    Dołączył
    11-03-09
    Skąd
    Montreal
    Wiek
    49
    Postów
    12,148
    SOG
    1,873
    Otrzymał : 3,153 SOGi w 2,487 postach

    Domyślnie

    Lol jeblem że taki dorosły facet w takie bzdury wierzy
    Daily star również donosi ze dzięki justinowi młodzi chłopcy zaczęli częściej uczeszczac na siłownię żeby mieć takie mięśnie jak ich idol.
    we fight like siblings
    but we fuck like champions


    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

    warto dolaczyc!
    Trenbolone abuser.
    Public Enemy #1
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  7. #27
    Doświadczony Osiągnięcia:
    WeteranTagger First Class10000 punktów doświadczenia
    Avatar Wikidajło
    Dołączył
    21-07-10
    Skąd
    Przemyśl
    Wiek
    38
    Postów
    1,060
    SOG
    25
    Otrzymał : 87 SOGi w 68 postach

    Domyślnie

    Możesz wymienić tych młodych chłopców? Bo ja tu daję konkretny przykład, poza tym oglądałem sam nie jeden wywiad w którym CR osobiście opisywał jak wyglądają jego treningi, w tym jak i ile ćwiczy brzuch. Możemy tak się spierać w nieskończoność chodź sensu to nie ma w ogóle ponieważ ty z góry jesteś przekonany o swojej racji i nieomylności, dosłownie w każdym temacie. Ja swoje już napisałem i na tym kończę ten temat, pozdrawiam.
    Życie jest zbyt krótkie by umierać małym...
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  8. #28
    Moderator Amator Osiągnięcia:
    Tagger First Class1000 punktów doświadczenia1 rok zarejestrowany
    Avatar Kordian Skibiński
    Dołączył
    18-04-14
    Skąd
    Częstochowa
    Postów
    409
    SOG
    9
    Otrzymał : 62 SOGi w 35 postach

    Domyślnie

    a niech robi milirard spięc jak brzuch sie robi przeciez w kuchni .... a co do justina to zeby wygladac jak on to trzeba wlasnie nie chodzić na siłownie ...
    Treningi personalne na terenie Częstochowy , KONSULTACJE ONLINE - układanie diety , treningów , porady w sprawie suplementacji tel 508 323 682 , trener.kordian@gmail.com , https://www.facebook.com/Trener.Personalny.Kordian
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  9. #29
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Tagger Second Class3 miesiące zarejestrowany500 punktów doświadczenia
    Avatar Malin7
    Dołączył
    14-07-14
    Postów
    8
    SOG
    0
    Otrzymał : 1 SOGa w 1 poście

    Domyślnie

    Po kilku miesiącach postanowiłem napisać, na samej diecie przytyłem 5kg, do tego mam teraz suple a w tym tygodniu minie miesiąc od kąt zacząłem ćwiczyć, na początku strasznie ciężko jednak w ogóle przez myśl mi nie przeszło żeby przestać.
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  10. Użytkownik Malin7 otrzymał za ten post SOGi od użytownika(-ów):

    fallenursus (05-11-14)

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •