Mój dziennik, więcej motywacji...!

[fallenursus]

Bierz chuda wowlowine, udziec wrzuć od czasu do czasu karkowke itd. Twarde części możesz np na kilka godzin przed obróbką wysmarować pastą z wody i sody, jeb w lodówkę. Przed gotowaniem wymyj i tyle . Będzie mięciutkie :)
Ale jak wyżej poledwica mniam..

[Kordian Skibiński]

tylko jej zakup powoduje wir w kieszeni niestety ....

[fallenursus]

Trza znaleść ubojnie. Ostatnio za karton 25kg placilem 320$ w sklepie prawie 500..

[yaro09]

no to niezle, wychodzi niecale 13$ za kg.
w biedrze są paczkowane stejki z poledwicy to tam wychodzi chyba 85zl za kg. maja tez rostbef chyba po ok 35 zl za kg (jak sie nie myle).
wtedy jeden stejk wychodzi za 10-15 zl i czasami sobie kupuje taką porcję na obiad

[Mateuszek1234]

Nie wiem czy można zaufać mięsu pakowanemu w folie w biedronce...

Dodam że teraz po obcięciu węgli i zwiększeniu tłuszczy przed każdym posiłkiem czuję głód i ogólnie mi lżej, po tygodniu zobaczymy jak waga i wymiary. Co do testo to zrobie badania w next tygodniu bo nie tego się spodziewałem po 100mg eod....;/

[Mateuszek1234]

Treningi cały czas wg planu, wysoka intensywność leje się równo ze mnie :P Dziś nogi ale to późnym wieczorem bo trza lecieć do Bossa nową kolekcje wykupić ^^

A no i przyszła mała paczka z suplami foto: 20140725_160536.jpg
Pozdro.

[yaro09]

to jakis krem orzechowo czekoladowy?

[Mateuszek1234]

No te cuda z Walden farms, myślałem że będzie lepszy , troche chemią zajeżdża ale 0 kalori to nie ma co wybrzydzać :P

[fallenursus]

Karmel i dżem malinowy wymiata

[Mateuszek1234]

Własnie chcialem karmel ale nie mieli tam gdzie zamawiałem wszystko :P Zamowie nastepnym razem tego więcej ^^