Pokaż wyniki od 1 do 9 z 9

Temat: przepisy na batony proteinowe

  1. #1
    Początkujący Osiągnięcia:
    Tagger Second Class500 punktów doświadczenia3 miesiące zarejestrowany
    Avatar 50centymetrowaWITKA
    Dołączył
    05-07-14
    Skąd
    Katowice
    Postów
    129
    SOG
    8
    Otrzymał : 3 SOGi w 3 postach

    Domyślnie przepisy na batony proteinowe

    Jezeli byl taki temat przepraszam. Ale jezeli brak fajnie gdyby ktos się podzielil przepisem skladnikami i skladem batonow b/t/w , przyda sie kazdemu nawet nowemu ktory ma problem z trzymaniem dietu czy chociażby minimalnym uzupelnieniem i urozmaiceniem. Bo pewno nie kazdego stac na batoniki po 5-9zl.
    www.youtube.com/user/Baksiugame
    www.facebook.com/bytomscyanimale
    Dalej nie masz jakości jak czołowi kulturyści ze względu na dojrzałość, doświadczenie i czas. I jeszcze dlatego, że jesteś biedny.
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  2. #2
    Doświadczony Osiągnięcia:
    WeteranTagger First Class10000 punktów doświadczenia
    Avatar Wikidajło
    Dołączył
    21-07-10
    Skąd
    Przemyśl
    Wiek
    38
    Postów
    1,060
    SOG
    25
    Otrzymał : 87 SOGi w 68 postach

    Domyślnie

    Mnie też nie stać na batoniki białkowe po 7zł, dlatego ich nie jem. Jem za to wiele innych produktów białkowych niekoniecznie w formie słodyczy...
    Życie jest zbyt krótkie by umierać małym...
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  3. #3
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Tagger First Class250 punktów doświadczenia31 dni zarejestrowany
    Avatar Kamilek19999
    Dołączył
    07-07-14
    Skąd
    Końskie
    Wiek
    24
    Postów
    23
    SOG
    5
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    jeśli chodzi i przepis . ja z kolega robimy takie batoniki wmiare fajne wychodza :) :
    Płatki owsiane - 200g
    Twaróg chudy - 500g
    Białka z jaj - 10 sztuk
    Żółtka z jaj - max. 2 (nie więcej, bo bardzo ciasto rośnie)
    Rodzynki - 100 g
    Wiórki kokosowe - 40-50 g
    Białeczko w proszku (w zależności od upodobań), ja daje ok 100g
    Dla fajne zapachu można dać z 4 ml aromatu do ciast


    1 Mielimy płatki owsiane na proch
    2\ Potem do naszego prochu dodajemy białko z jaj i cały twaróg i robimy mix
    3\ Lecą żółtka/żółtko
    4\ Następnie do naszego mixu, dodajemy białeczko w proszku, rodzynki i ponownie mix
    5\ W dalszej kolejności lecą wiórki kokosowe i aromat i dalej miksujemy
    6\ Na blachę wyłożoną papierem do pieczenia przelewamy nasze dzieło
    7\ Wstawiamy następnie do pierkarnika (180 stopni + termoobieg)
    8\ Pieczemy przez 30 min
    9\ Po upieczeniu wyciągamy i czekamy aż ostygnie
    10\ Po ostygnięciu kroimy w drobne kawałki i mamy gotowe batoniki na szybki posiłek w trakcie dnia

    Moze To byc malo slodkie poniewaz nie uzywamy cukru w diecie my . ale jak chcesz to mozesz dosypac wedlug wlasnego uznania i bedzie Git :D
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  4. #4
    Początkujący Osiągnięcia:
    Tagger Second Class500 punktów doświadczenia3 miesiące zarejestrowany
    Avatar 50centymetrowaWITKA
    Dołączył
    05-07-14
    Skąd
    Katowice
    Postów
    129
    SOG
    8
    Otrzymał : 3 SOGi w 3 postach

    Domyślnie

    jakie to są produkty ? Bo te batony akurat są całkiem fajne ponieważ skład mają ładny i baton proteinowy w porównaniu z marsem (mars to jedna wielka kpua).
    www.youtube.com/user/Baksiugame
    www.facebook.com/bytomscyanimale
    Dalej nie masz jakości jak czołowi kulturyści ze względu na dojrzałość, doświadczenie i czas. I jeszcze dlatego, że jesteś biedny.
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  5. #5
    neverending science experiment Moderator #Doping Osiągnięcia:
    Trzech znajomychOverdriveStworzenie albumu zdjęć50000 punktów doświadczeniaTagger First Class
    Nagrody:
    Master Tagger
    Avatar fallenursus
    Dołączył
    11-03-09
    Skąd
    Montreal
    Wiek
    49
    Postów
    12,148
    SOG
    1,873
    Otrzymał : 3,153 SOGi w 2,487 postach

    Domyślnie

    Ja robię takie. Przepis dość łatwy
    1,5kg wołowiny
    14 patyczkow
    Przyprawy

    we fight like siblings
    but we fuck like champions


    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

    warto dolaczyc!
    Trenbolone abuser.
    Public Enemy #1
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  6. #6
    Moderator Osiągnięcia:
    Trzech znajomychTagger First ClassOverdrive10000 punktów doświadczeniaWeteran
    Nagrody:
    Nagroda społecznościowa
    Avatar USgorn
    Dołączył
    15-11-13
    Skąd
    NL
    Postów
    2,291
    SOG
    268
    Otrzymał : 226 SOGi w 200 postach

    Domyślnie

    Wiekszosc batonow proteinowych gotowych to skladem tez jak to Ty napisales "kupa"
    Per scientiam ad sapientiam
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  7. #7
    Początkujący Osiągnięcia:
    Tagger Second Class500 punktów doświadczenia3 miesiące zarejestrowany
    Avatar 50centymetrowaWITKA
    Dołączył
    05-07-14
    Skąd
    Katowice
    Postów
    129
    SOG
    8
    Otrzymał : 3 SOGi w 3 postach

    Domyślnie

    No wiec dlatego fajniej jest samemu takie zrobic. Na dniach mam zamiar cos sobie takiego zrobic lepsza swoja kupa tansza niz przeplacac za batoniki .. masz racje co do tego ze te sklady wcale nie sa takie fajne . Fall takir batony sa konkret, ja jem piersi nie wolowe chociaz tez mam dojscie taniej bo piersi po 9zl kupuje.
    www.youtube.com/user/Baksiugame
    www.facebook.com/bytomscyanimale
    Dalej nie masz jakości jak czołowi kulturyści ze względu na dojrzałość, doświadczenie i czas. I jeszcze dlatego, że jesteś biedny.
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  8. #8
    Doświadczony Osiągnięcia:
    WeteranTagger First Class10000 punktów doświadczenia
    Avatar Wikidajło
    Dołączył
    21-07-10
    Skąd
    Przemyśl
    Wiek
    38
    Postów
    1,060
    SOG
    25
    Otrzymał : 87 SOGi w 68 postach

    Domyślnie

    Cytat Napisał 50centymetrowaWITKA Zobacz post
    jakie to są produkty ?
    Cyc z kuraka, indyka, wołowina, wołowina, cyc z kuraka, indyka. O piersiach z kuraka i o wołowinie pisałem? :D

    Jeżeli już naprawdę chcesz zrobić sobie tego batona to masz, uprzedzam że przepisu osobiście nie sprawdzałem, ale wygląda ciekawie. Niech się mądrzejsi może wypowiedzą zanim polecisz do sklepu po skadniki :)

    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    Życie jest zbyt krótkie by umierać małym...
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  9. #9
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  10. Użytkownik slim shady otrzymał za ten post SOGi od użytownika(-ów):

    50centymetrowaWITKA (12-07-14)

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •