Prośba o podpowiedź do supli

[fallenursus]

Foty po to zeby widzieć czy masz powyżej 20% fatu ile mięśnia popaliles i jaka masz budowę. Wszystko tu nie teges trening o dużo za długi.

[Kordian Skibiński]

dieta w lesie na maxa -
a co do BCAA to suplement wcale nie antykataboliczny w głownej mierze - jak ktoś pisze ze do niczego to sie zawsze uśmiecham z tego powodu - BCAA zawsze i wszędzie okołotreningowo a dlaczego ?? Wkrótce napisze o tym jakiś osobny artykuł bo widze ze mit goni mit

[USgorn]

I oczywiscie tylko firmy nanox?
Nie mowie ze nie dziala ale prosze Cie zawsze i wszedzie niezbedne bez niego nie ma efektow? Przypominam ze suple to tylko dodatki bez ktorych mozna progresowac rownie dobrze. O anabolicznym dzialaniu glownie leucyny pisalem. Ale nic poczekam na ten artykul ktory zapowiedziales

[Kordian Skibiński]

niezbędne jeżeli myslimy o suplementacji - dla mnie bcaa jest suplementem który kupuje jako pierwszy - co do zbędności czy nie to wiadomo ze bez suplementów progress jest oczywisty jeżeli dieta jest poukładana.
Nigdy nie używam bcaa jako antykatabolika w sensie nadrzędnym. Tutaj najlepiej sprawdza sie ... jedzenie.

[USgorn]

No to sie zrozumielismy :-). No biorac pod uwage ze dieta nie jest taka jak w przypadku tego tematu to wiadomo ze kazdy bedzie mial jakis tam swoj ulubiony suplement

[Zima]

dieta w lesie na maxa -
a co do BCAA to suplement wcale nie antykataboliczny w głownej mierze - jak ktoś pisze ze do niczego to sie zawsze uśmiecham z tego powodu - BCAA zawsze i wszędzie okołotreningowo a dlaczego ?? Wkrótce napisze o tym jakiś osobny artykuł bo widze ze mit goni mit

napisz chętnie przeczytam, jestem zbyt młody, żeby pamiętać erę BCAA, żyje w czasach kiedy to kreatyna jest "królową suplementów", a bcaa zeszło na plan dalszy i uznawane jest za zbędne. Przyznać musze, że na siłowni starsze koxy zawsze gdzies to bcaa po torbach kitrają z tego co zauważyłem więc może coś w tym jest. Napisz chętnie przeczytamy.

[fallenursus]

Przy wycince bardziej przyjzalbym się dużym dawkom leucyny nawet solo niż innym bcaa. >10gr samej leucyny , jak gdzieś idzie dorwać tanio i was to i 20g okolotreningowo.

[Baloniarz]

haha a myślisz że dlaczego naginam 13g do przed treningówki i 13g do potreningówki bcaa 8-1-1 oczywiście firmy nie nanox ;)

[Kordian Skibiński]

ale sie tego Nanoxa uczepiliście hehe , ja przeciez nikogo nie namawiam do tej firmy w sposób nachalny - każdy kupuje to co uważa za dobre i tyle