Strona 2 z 2 PierwszyPierwszy 12
Pokaż wyniki od 11 do 20 z 20

Temat: Były moderator Piotr Cieśla powraca na produktach UNS

  1. #11
    neverending science experiment Moderator #Doping Osiągnięcia:
    Trzech znajomychOverdriveStworzenie albumu zdjęć50000 punktów doświadczeniaTagger First Class
    Nagrody:
    Master Tagger
    Avatar fallenursus
    Dołączył
    11-03-09
    Skąd
    Montreal
    Wiek
    49
    Postów
    12,148
    SOG
    1,873
    Otrzymał : 3,153 SOGi w 2,487 postach

    Domyślnie

    Jak wygląda współpraca z nimi? Z tego co wiem w PL kasą nie rzucają :( jesteś pod kontraktem?
    we fight like siblings
    but we fuck like champions


    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

    warto dolaczyc!
    Trenbolone abuser.
    Public Enemy #1
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  2. #12
    Doświadczony Osiągnięcia:
    Trzech znajomychWeteranTagger First Class10000 punktów doświadczenia
    Avatar Cielu7
    Dołączył
    02-01-07
    Skąd
    Pruszków
    Wiek
    34
    Postów
    1,034
    SOG
    6
    Otrzymał : 419 SOGi w 201 postach

    Domyślnie

    Witam witam :D
    jesli pomoglem daj sog'A :P
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  3. #13
    Doświadczony Osiągnięcia:
    Trzech znajomychWeteranTagger First Class10000 punktów doświadczenia
    Avatar Cielu7
    Dołączył
    02-01-07
    Skąd
    Pruszków
    Wiek
    34
    Postów
    1,034
    SOG
    6
    Otrzymał : 419 SOGi w 201 postach

    Domyślnie

    Cytat Napisał fallenursus Zobacz post
    Jak wygląda współpraca z nimi? Z tego co wiem w PL kasą nie rzucają :( jesteś pod kontraktem?
    Można tak powiedzieć pomoc z ich strony jest na prawdę spora więc nie narzekam :)
    jesli pomoglem daj sog'A :P
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  4. #14
    Moderator #Foto Gallery Osiągnięcia:
    Trzech znajomychWeteranTagger First Class50000 punktów doświadczeniaOverdrive
    Avatar slim shady
    Dołączył
    12-01-08
    Skąd
    Szczecin
    Postów
    10,440
    SOG
    507
    Otrzymał : 1,807 SOGi w 1,352 postach

    Domyślnie

    witam ponownie na forum :)

    też się namierzam na agmantynę z uns :)
    Trening, diety, suplementacja, porady, piszcie na maila: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  5. #15
    Doświadczony Osiągnięcia:
    Trzech znajomychWeteranTagger First Class10000 punktów doświadczenia
    Avatar Cielu7
    Dołączył
    02-01-07
    Skąd
    Pruszków
    Wiek
    34
    Postów
    1,034
    SOG
    6
    Otrzymał : 419 SOGi w 201 postach

    Domyślnie

    Cytat Napisał slim shady Zobacz post
    witam ponownie na forum :)

    też się namierzam na agmantynę z uns :)
    Polecam fajna sprawa pompuje nawet kiedy nie mamy glikogenu w mięśniach czyli w chwili ketozy przed startami :) i efekt spompowania utrzymuje sie dłużej niż w przypadku zwykłego AAKG :)
    jesli pomoglem daj sog'A :P
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  6. #16
    Doświadczony Osiągnięcia:
    Trzech znajomychWeteranTagger First Class10000 punktów doświadczenia
    Avatar Cielu7
    Dołączył
    02-01-07
    Skąd
    Pruszków
    Wiek
    34
    Postów
    1,034
    SOG
    6
    Otrzymał : 419 SOGi w 201 postach

    Domyślnie

    Suplementacja
    Rano
    UNS Mass shocker 100g

    Przed treningowo
    UNS Bcaa 2-1-1 15g
    UNS Agmatyna 600mg

    Po treningu
    UNS Bcaa 8-1-1 6g
    Carbo on 80g
    Classic Whey 100% 30g
    UNS Kreatyna plus 5-7g

    Na noc
    UNS ZinMagb6 1tbl
    UNS Good Night pro 40g


    Klatka
    Rozpiętki jednorącz na bramie(górna cześć klatki) 4s
    Wyciskanie hantli skos dodatni 3s
    Rozpiętki hantlami skos dodatni 3s
    Wyciskanie na maszynie siedząc 3s
    Rozpiętki butterfly 3s

    Triceps
    Prostowanie ramion z linkami 4s
    Prostowanie ramien na wyciągu drążek prosty nachwytem 3s
    Uginanie za głową jegnorącz hantlą 2s
    Pompki na poręczach 2s

    Tym razem obyło sie bez Mass shockera przed treningiem z powody zjedzonej szarlotki imieninowej ok 300g :P wiec juz nie ładowałem wiecej kcl :P Do tego łyknołem jedynie 600mg Agmatyny i podziałała świetnie :D czyli dawki rzedu nawet 600mg robi swoją robote :D
    Załączone Grafiki Załączone Grafiki
    jesli pomoglem daj sog'A :P
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  7. #17
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    1 rok zarejestrowany1000 punktów doświadczeniaTagger Second Class
    Avatar anonimqq
    Dołączył
    21-03-12
    Postów
    25
    SOG
    5
    Otrzymał : 1 SOGa w 1 poście

    Domyślnie

    może jakieś informacje o diecie, jeśli można :)
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  8. #18
    Doświadczony Osiągnięcia:
    Trzech znajomychWeteranTagger First Class10000 punktów doświadczenia
    Avatar Cielu7
    Dołączył
    02-01-07
    Skąd
    Pruszków
    Wiek
    34
    Postów
    1,034
    SOG
    6
    Otrzymał : 419 SOGi w 201 postach

    Domyślnie

    Suplementacja
    Rano
    UNS Mass shocker 100g

    Przed treningowo
    UNS Bcaa 2-1-1 15g
    UNS Agmatyna 600mg

    Po treningu
    UNS Bcaa 8-1-1 6g
    Carbo on 80g
    Classic Whey 100% 30g
    UNS Kreatyna plus 5-7g

    Na noc
    UNS ZinMagb6 1tbl
    UNS Good Night pro 40g

    Plecy

    Sciąganie drążka do klatki pochwytem 4s
    Wiosłowanie sztangą nachwytem 3s
    Przyciąganie linki wyciągu dolnego chwyt wąski 3s
    Wiosłowanie na wyciągu jednorącz 3s
    Sciąganie do klatki uchwyt neutralny średni 1s (dobitka)
    Szrugsy hantlami 3s

    15min orbitrek 15min bieznia

    Z ważniejszych rzeczy dodanie kolejnej porcji tłuszczyku w postaci oliwy. Przed treningiem zamiast gainera poleciały kanapki z chlebem orkiszowym i masłem orzechowym (normalnie bede tutaj dawał oliwe) waga jak na razie sie unormowała nie ma skoków ani spadków wiec po dodaniu kcl mam nadzieję że ruszy :)


    I odpowiadam na pytanie o diete :)

    I
    Omlet
    60g mąki owsianej
    3jajka
    100g Mass Shockera

    II
    250g piersi z kurczaka pieczonej
    50g ryżu

    III
    250g piersi z kurczaka pieczonej
    50g ryżu

    IV
    150g piersi z kurczaka z woka
    50g piersi
    120g Mass Shockera
    30ml olivy

    V
    30-40g UNS Classic Whey 100%
    80-90g Carbo On

    VI
    150g piersi z woka
    50g ryżu

    VII
    40g UNS Good Night pro
    30ml olivy

    to sie oczywiście z mienia z czasem dodaje wiecej węgli na razi to wyglada tak :)
    Załączone Grafiki Załączone Grafiki
    jesli pomoglem daj sog'A :P
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  9. Użytkownik Cielu7 otrzymał za ten post SOGi od użytownika(-ów):

    anonimqq (02-07-14)

  10. #19
    Doświadczony Osiągnięcia:
    Trzech znajomychWeteranTagger First Class10000 punktów doświadczenia
    Avatar Cielu7
    Dołączył
    02-01-07
    Skąd
    Pruszków
    Wiek
    34
    Postów
    1,034
    SOG
    6
    Otrzymał : 419 SOGi w 201 postach

    Domyślnie

    Biceps

    Uginania Ramion ze na wyciągu gryf prosty 4s
    Uginania ramion z hantlami stojąc 3s
    Uginania mlotkowe hantlami na moblitewniku 3s

    Uginania hantlami w opadzie w powietrzu 2s
    Barki
    Unoszenia boczne hantlami 5s
    Wyciskanie na maszynie smytha siedząc 3s
    Podciąganie sztangi wzdłuż ciała 3s
    Krzyżowanie linek wyciągu (tył barków) 4s

    cardio 30min



    Trening z przyjemna mocno pompą dobrze reaguje na AAKG :) czy agma czy aakg oba suplementy są dla mnie mistrzowskie :D
    jesli pomoglem daj sog'A :P
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  11. #20
    Ekspert Osiągnięcia:
    WeteranTagger First Class10000 punktów doświadczeniaTrzech znajomychOverdrive
    Avatar yaro09
    Dołączył
    05-02-08
    Skąd
    Wrocław
    Postów
    4,117
    SOG
    324
    Otrzymał : 387 SOGi w 267 postach

    Domyślnie

    o nawet nie widzialem wczesniej ze wrociles tu :)
    forma mega, bede zagladał
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •