Cytat Napisał kristof Zobacz post
192cm
88kg
27 lat
ćwiczyć mogę codziennie, ruchu w sumie nie mam jako tako
Nie wiem co by tu jeszcze podać.

Moja obecna dieta to
Omlet z 4 jajek 2 lyzki mąki, 100ml mleka, papryczka czyli i kawa z rana, kawe pije tylko raz dziennie
przez reszte dnia jem już inaczej to co będzie na obiad to w szamam, na kolacje zwykle 2-3 kanapki
Słodkiego nie tykam, czasem tam czarną czekoladę tylko.
Waga pewnie bez zmian?