Nie chudnę

[kristof]

Jem mało a moja waga nie leci w dól nie mam pojęcia czemu, nawet odstawiłem słodkości nie wiem czemu
się tak dzieje, każdy raczej by pomyślał skoro się je mniej to waga powinna lecieć w dól, proste myślenie.

Moje jedzenie w ciągu dnia wygląda tak:

Śniadanie.
Dwie małe kanapki z masłem cienko posmarowane,ser,ogórek,pomidor i do tego kawa z mlekiem nie słodzę.

Obiad,
Mam rożnie 13-14-15 dzisiaj np miałem już o 13 zjadłem omleta, wczoraj np miałem koło 15 obiad kurczak z kartoflami i surówką, zostawiłem dwa kartofle.

Kolacja koło 18 koło 19
i znów jak śniadanie tylko zamiast kawy herbata.

Czyli takie zwyczajne jedzenie, a nie wiem co jest grane ze waga nie leci w dól może czegoś za mało węglowodanów, białka czy czego?


W radiu już parę razy słyszałem reklamę ze nie można schudnąć bo organizm ma toksyny, i trzeba z toksyn oczyszczać

[fallenursus]

Może wyrzuć radio i zacznij więcej pelowartosciowego jedzonka wciskać w przelyk hmm? Że stacji radiowych polecam radio Maryja.
I wrzuć foty / waga/wzrost

[USgorn]

"Jem mało a moja waga nie leci w dól nie mam pojęcia czemu, nawet odstawiłem słodkości nie wiem czemu
się tak dzieje, każdy raczej by pomyślał skoro się je mniej to waga powinna lecieć w dól, proste myślenie."

no i to jest glowny Twoj blad. Jesz malo organizm zaczyna sie bronic ogranicza zuzycie energi i waga stoj. Malo jest zlym podejsciem do udanej redukcji jest potrzebne dobre rozlozenie BTW

[kristof]

192cm wzrostu
waga 92kg

moje foto [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]


A skąd hja mam wiedzieć co jeść przydatnego.