Zawsze polecam :
Płatki owsiane
Banan-Truskawka-Malina
Migdały
+
Odżywka białkowa najlepiej wpc lub izolat :)
woda-mixer :)
Pozdro :P
Zawsze polecam :
Płatki owsiane
Banan-Truskawka-Malina
Migdały
+
Odżywka białkowa najlepiej wpc lub izolat :)
woda-mixer :)
Pozdro :P
A kiedy już sięgniemy dna, musimy uważać, żeby to dno nie odpadło.