Witam, mam pytanie, jestem na spalaniu tkanki t³uszczowej, wspomagam siê
spalaczem t³uszczu którego biorê 1 kaps naczczo i 2kaps 30 min przed
treningiem, i bcaa bezpo¶rednio po treningu a nie raz popijam bcaa podczas
treningu, i mam takie pytanie czy podczas spalania tkanki t³uszczowej
mo¿na wspomóc siê kreatyna jablczanem, nie chodzi mi to aby braæ nie wiadomo ile tego lecz 5g bezpo¶rednio po treningu, zeby nie odnotowaæ du¿ych strat w postaci tkanki miesniowej.