dobra bomba relacja

[banita]

Jest innej opcji nie ma. Taki life rozpierdalam sie na 108-110kg przy dobrej definicji I witach na zewnatrz. Btw antek crew prawie mnie doprowadzi do tego celu.

[banita]

Niedzielaaaa piekny dzien chociaz chuynia za oknem. Kawa wypita zaraz 300g kury. I powoli zbieram sie na trening. Raz w tyg mam sesje z trenerem czarny stary wyjadacz co wyglada jak crack addict, ale ma pojecie niesamowite, wielu chlopakow wrzucil na scene. Stad raz w tyg random sesje z nim robie na odmulenie. Dzis plekoty, tric I przedramiona.

Poranek leniwy, ale co tu sie spinac, oszczedzam energie I bujam sie spokojnie niczym kot.

Dzis ost 100ui hcg

Nakrecony jestem jak maly samochodzik.

Get hench or die trying!!!

[banita]

Dobrze byc plekoty tric forearms skatowane

5 serii podciagania szerokim 12/12+15kg/10+18kg/9+20kg/12reps body weight

Wioslo na maszynie petarda 4 sety
Sciaganie drazka 4sety drop sety katacja ostra

Wioslo T barem 4 sety z drop setami az dechu brak.

Tric wycisk wasko
Francuz
Wycisk sztangielek z nad glowy

Forearms 4 sety powtorzenia do wypuszczenia sztangi

Schemat roztrzaskany, zwiekszam kalorie dorzucam ciezszych wegli
Waga 2lbsy w gore wiec pier*** zwaze sie dopiero jak zejde z antka

Na solarce bylem przysmazyc sie troche, teraz relax I szama co 2.5h

BEEF!

[fallenursus]

Eat your madafakin' beeef brah!!!

[banita]

Jaki jestem ananas..

3 scoopy bialka 2 mutant massa pol litra mleka dwa banay I mix!!! Do tego 2 kanapki z maslem orzechowym solidnie posmarowane.. nie spotezylem calej ambrozji az sie biedny zasapalem hahaha

Ale lenia mam dzisiaj nawet lapka mi sie odpalic nie chce by film wlaczyc. Pokrece sie z godzine ide spac. Jutro wielki dzien!

[banita]

Yeah, doczekalem sie. Konkretnej petardy nadszedl czas. Pomimo snu ponizej 5h wstalem bez problemu caly w skowronkach. Katuje juz druga kawe, bo lubie sobie cisnienie podniesc.

Po wczorajszym treningu jestem extreme sore.

Wrzucam wiecej dobrych WW banany I slodkie ziemniaki, bo za bardzo mnie tnie zamiast masowac, jednak wszystko bd pod kontrola z zachowaniem proporcji I dobrego smaku, ktory ja sobie wyznaczam, a mam always high expectations, bo nigdy nie ide po najmniejszej linii oporu.

Tak po krotce dla przypomnienia.

Leci antek, deka, cypio, prop I wino w odpowiedniej kolejnosci.

Dzis 1 shot cypiska z deka (nd ladowal 2x tydz pon czw)
Do antka dochodza leki oslonowe essentiale forte

Waga 14st 7 lbs nastepny pomiar po 5tyg wraz z zakonczeniem antka wg schematu.

No.. jest pieknie, panie I panowie, chlopcy I dziewice ogien kurwaaaa!

[gl]

cool, keep on growin' brah

[banita]

Wtorek 13tego? Kto sie ku.. przejmuje przesadami. Dla mnie kolejny piekny dzien ktory zaczynam bardzo wcxesnie nowe wyzwania nowe mozliwosci!

Drugi dzien mega konkret bomby. Dzis ostro czesze bary trapsy I abs. Wczoraj poszlo prawie 2.5ml soku. Delektowalem sie aplikujac to do miesni. Powoli z gestem haha.

Kisc bananow w torbe prawie 600g kury ryzu shake'i c4 I jade ostro.

Psychika spotless. Determinacja mega.

Ale ja jestem po***ny hahahah

[gl]

gruby..., czarny... kot przebiegl nam droge...., a uj mu w dupe nawet 13stego;)

[banita]

Mniej niz 6h snu, a ja latam jak mlody Bog, co wczesniej bylo nie do pomyslenia.


Btw chyba zamieszkam w lodowce.
Duzo mam smiechu z siebie, bo juz mnie wkurwy szarpia I tak jak Fallen powiedzial latam po scianach. Wczoraj to zauwazylem ok 22 nie moglem usiedziec w miejscu.

Lubie hustawki emocjonalne. Lubie sie bujac na granicy. Sam siebie testuje : D

Tak sobie mysle opis bomby to raczej doznania emocjonalne hahah oczywiscie update progressu bd. Cos o treningach opisze. Pokazac chce jedynie jaki jest wyp****l bycia na cyklu.

Kobietom w ciazy I facetom ponizej 21roku zycia nie sugeruje isc moimi sladami hahahah