Przedtreningówka

[DavidZinc]

Siemka.
Jest dość dużo przedtreningówek na rynku, ale czy zastanawialiście się kiedyś, żeby samemu coś skomponować? Przykładowo kupujemy cm3, betaalanine, kofeine, tlenek azotu itp. Jeżeli ktoś próbował to może się podzielić jak łączył składniki, dawki i rodzaje supli. A jak nie ma takich to może jakieś propozycje? :)

[Gangsta Latino]

kofeina,arginina, tauryna, cytrulina.

[fallenursus]

Efedryna, synefryna, yohimbina, geranium, oxymetholone, woda po parowkach.

[USgorn]

1g agmatyny 5g cytrulina 5g krety 5g beta alaniny 35mg synefedryny 200 mg kofeiny i ogien

[Kordian Skibiński]

samemu troszke za drogo wychodzi na raz kupic wszystkie komponenty tyle ze poźnie jsuma sumarum 1 porcja wychodzi oczywiscie taniej i mozna proporcje rozne dobierac - mnie sie nei chcesz szczerze mówiac :)

[Whitelionn]

Crea-bomb od Scitec'a wraz z beta-alaniną i kopa masz konkretnego i wytrzymałość wzrasta:) polecam też kawę walnąć przed treningiem, oraz jak lubisz to ostrą papryczkę przegryźć;) ale mówię o prawdziwej habanero czy coś. Na mnie działa i pocenie się jak po 10 najlepszych przedtreningówkach:)

[Wikidajło]

Efedryna, synefryna, yohimbina, geranium, oxymetholone, woda po parowkach.

Fallen za miast wody po parówkach proponuję wodę z żelazka, ma więcej cynku :D

[fallenursus]

No widzisz, uczysz się przebywając Na tym forum a nazekaja na merytoryke :p

[slim shady]

kofeina w dobrej dawce + beta alanina + ewentualnie aakg i jest git

[Addri]

Ja sobie zmajstrowałem ostatnio bardzo tanią przed-treningówke / stack kreatynowy

Kupiłem tak:

eprotein jabłczan 300g , eprotein mono 200g, eprotein tauryne 300g ,eprotein b-alanine 500g , eprotein glutaminę 200g , eprotein bcaa 411 500g ( zużyłem tylko 200g ) , eprotein AAKG , Argininę i cytrulinę po 200 g
do tego dodałem jeszcze 50g kofeiny z suple us oraz 650g jakiegoś starego carbo na smak



za wszystko zapłaciłem ( nie liczac carbo i kofy ) jakieś : 250 zł ?

wyszło mi 3 KG , porcja 30 gram :P

Pompa MEGA ! siła ładnie idzie ( pozatym biorę mono z rana przed śniadaniem i WPC + BCAA 411 po treningu )