badań nie mam, cała " dziedzina" suplementacji jest niedobadana
natomiast znam osoby co testowały duże dawki HMB ( i nie były to osoby z 6 miesięcznym stażem siłownianym tylko zawodnicy )
i byli bardzo zadowoleni. Oczywiście jest to subiektywne ale mnie przekonuje - przynajmniej w tym zakresie ze małych dawek nie warto a jak już to próbować duże.