Cześć
Potrzebuję Waszej pomocy i mam nadzieję, że mi doradzicie.
Po wielu latach planuję powrót do treningów gdyż bardzo się zaniedbałem i najwyższa pora coś z tym zrobić póki nie jest za późno. Planuję dość spory zjazd kilogramowy (ok 30kg) przy czym chciałbym nie stracić masywności, masy mięśniowej itp.
Na pewno chciałbym jakieś BCAA, jakiś spalacz (jestem nadciśnieniowcem więc nic hardcoreowego) no i ewentualnie coś do tego np. jakieś witaminy czy coś na pobudzenie z rana.
Co możecie polecić?
Z góry dzięki za pomoc
Pzdr!