Kreatyna, a codzienny trening

[MarasDBZV]

Raczej stale i dorzucę z biegiem czasu jakieś białko do tego i styknie. Zapomniałem dodać, że chyba nie będę stosować fazy nasycenia, bo troche poczytałem i stwierdziłem, że jest to zbędne. Jakie jest Wasze zdanie na ten temat?

[fallenursus]

Faze to ja mam po dobrym skoczu

[USgorn]

Szybciej osiagniesz max poziom a pozniej to juz bez znaczenia.

[Zima]

myślałem ze juz nikt nie wierzy w faze nasycenia a tu prosze wiecznie żywa jak widać

[fallenursus]

Usowi już udowodniono ze Gowno wie :p