My way to recovery - moja droga w walcê z przeciwno¶ciami losu i powrót na scenê

[Gangsta Latino]

Witamy na forum :)

¯yczê powodzenia, bêdê ¶ledzi³! ;)

[smoczyna]

Hey Jula!
Ty sie nic nie przejmuj ludzmi:D! ja tez tak mialam ze po zawodach kg poszly do przodu. tylko ze to z mojej winy. ja zaczelam jesc jak prosiak :D tzn caly dzien trzymalam diete ale wieczorem i w nocy lecialo wszystko.
Dupe to mialam obrobiona sto tysiecy razy. nie zmienialam silowni-pomyslalam- jeszcze wam tepe ch*je pokaze ze chciec to moc!
od niedawna znowu co chwile chca rady i jak schudlam to wielce mili i kibice
ehhhh ale teraz to ja juz mam ich gdzies.,
zal dupe sciska
no ale podobno to dobre na posladki wiec niech sciska :D
bede sledzic relacje i pomagac w miare mozliwosci. Witaj na egym:)

[Baloniarz]

Co znaczy obrobion± dupê mieæ ?? Czy to zazdro¶niki tak robi± ?? :P

[Pikaczu]

Witam witam.jestem i ja%-)

"Po 5 miesi±cach wyczerpuj±cej diety redukcyjnej pod zawody"

Smoczynko ³o³ karb jest az tak wyczerpujacy?w konfiguracji która omawiali¶my?%-)

[fallenursus]

Pika co ty mo¿esz wiedzieæ jak dopiero 26lat i beZ formy :p
Je¶li jest s³oñce chod¼ w kapeluszu
Low karp to hu¶tawka kortyzolowa tym bardziej jak ¿aden towar nie leci ktory sam w sobie zbija kortyzol podcza stosowania , ale potem wiadomo co trza robiæ. Niektorzy mniej wiedz± niektórzy wiêcej...:)

[N3ver_quit]

Hey Jula!
Ty sie nic nie przejmuj ludzmi:D! ja tez tak mialam ze po zawodach kg poszly do przodu. tylko ze to z mojej winy. ja zaczelam jesc jak prosiak :D tzn caly dzien trzymalam diete ale wieczorem i w nocy lecialo wszystko.
Dupe to mialam obrobiona sto tysiecy razy. nie zmienialam silowni-pomyslalam- jeszcze wam tepe ch*je pokaze ze chciec to moc!
od niedawna znowu co chwile chca rady i jak schudlam to wielce mili i kibice
ehhhh ale teraz to ja juz mam ich gdzies.,
zal dupe sciska
no ale podobno to dobre na posladki wiec niech sciska :D
bede sledzic relacje i pomagac w miare mozliwosci. Witaj na egym:)

Nie to ¿e lud¼mi siê przejmujê, tylko zacze³o mnie denerwowaæ ¿e zadawano mi mnóstwo pytañ na które sama nie mam odpowiedzi i ¿adnego wp³ywu..bo robiê wszystko co zale¿y ode mnie, i niestety jak juz widzê niektórych rzeczy siê nie da przeskoczyæ..a kto¶ kogo nie spotka³ taki problem do koñca jednak nie zrozumie ¿e mo¿na je¶æ 1300 kcal, byæ na ketozie, trenowaæ 2 razy dziennie i nadal wygl±dac jak kupa hihihi

Hehe no tak dobrze na po¶ladki obrabianie , bo mi uros³y

[USgorn]

Ludzka zazdrosc Cie wykancza wychodzi %-)
Moze Ci metabolizm zwolnil. Wrzuc sobie diete na 0 zeby organizm troche odpoczal ;)
I tak jak juz wyzej pisalas zrob te badania hormonow wlasnie

[Pikaczu]

pokebole mi sie rozsypa³y i u³ozy³y sie w napis problemy z tarczyc±%-)

chyba ze ¼lee dobrana antykoncepcja jest.ale wtedy wyniki hormonów by³y by insze%-)

[N3ver_quit]

Ludzka zazdrosc Cie wykancza wychodzi %-)
Moze Ci metabolizm zwolnil. Wrzuc sobie diete na 0 zeby organizm troche odpoczal ;)
I tak jak juz wyzej pisalas zrob te badania hormonow wlasnie

Hehe zazdro¶æ bêdzie dopiero jak poradzê ze wszystkim i znowu stanê na scenie na z³o¶æ wszystkim którzy we mnie nie wierz±, ³atwo napewno siê nie poddam, kocham to co robiê

A w³a¶nie taki plan, juz jak ostatnie badania hormonalne nic nie wykryj±, zrobiæ 1.5 -2 tygodni odpoczynku: troche mniej treningów lub inny rodzaj bo dawno w sumie nie odpoczywa³am. Na temat wrzuciæ na 0 z³y pomys³ bo bedzie jeszcze +15 kg hahaha Z ketozy za 2 tygodnie bêde powoli wychodziæ na low carb lub rotacyjn±, jeszcze nie wiem, mimo ¿e nie chce bo przecudownie na ketozie siê czujê