My way to recovery - moja droga w walcê z przeciwno¶ciami losu i powrót na scenê

[N3ver_quit]

regenerecja jest wazna ze w 'pyte strzelil' jak to mowi moj kolega jozek;)
dobrze odpocznij troszku i sie tak nie przemeczaj;)

No ju¿ to czuje, 2 dzieñ wstaje wyspana i wypoczêta du¿o wcze¶niej ni¿ nastawiony budzik, a przez ostatnie miesi±ce potrafi³am spaæ po 13 godzin i nadal chodziæ ¶pi±c± i zmêczon±... 5 dzieñ bez treningów, ju¿ chodzê skacze po mieszkaniu od nadmiaru energii Ale ju¿ w sobotê zrobiê lajtowy trening w koñcu Bêdê siê stara³a przez kolejne 3 tygodnie bardzo na luzie treningi robiæ i zobacze co to da Mam nadzieje ¿e powoli bêdê wracaæ do homeostazy

[gl]

dokladnie spieszmy sie powoli;)
gratuluje wytrwalosci w dazeniu do celu:)

[N3ver_quit]

dokladnie spieszmy sie powoli;)
gratuluje wytrwalosci w dazeniu do celu:)

A dziêkujê. A tak w ogóle znasz to uczucie kiedy siê nie trenuje..? Czuje siê jak flak haha, cia³o takie miêkkie i nie nabite wrrr Az korci co¶ spompowaæ

[gl]

no znam rok nie trenowalem, polamalem lokiec i wybilem bark i tyle z silki mialem, zalalem sie fatem do 90kg...ale juz trenuje powoli,waga spadla do 80,
ciezko ale daje rade;)

[N3ver_quit]

no znam rok nie trenowalem, polamalem lokiec i wybilem bark i tyle z silki mialem, zalalem sie fatem do 90kg...ale juz trenuje powoli,waga spadla do 80,
ciezko ale daje rade;)

wspó³czujê :( :( :( No to trzymam kciuki te¿ za powrót do formy!

[N3ver_quit]

ciiii hooo bo spam%-)

FOCH? haha

[fallenursus]

Az korci co¶ spompowaæ

[USgorn]

drugi %-)

Wszystkiego naj, powrotu do zdrowia i formy. I spelnienia marzen

[N3ver_quit]

Dziêkujê bardzo ch³opaki!!!! 2 i 3 , 1 by³ fallen prywatnie hihi :P

Siedzê w pracy teraz i w³a¶nie zjad³am urodzinowy wielki 250 gramowy kawa³ steka hehe

[N3ver_quit]

przed pó³noca sie nie liczy:))wale w kime%-)

A chocia¿ nie ty jednak 1 Dobranoc i jeszcze raz dziêkujê :*