My way to recovery - moja droga w walcę z przeciwnościami losu i powrót na scenę

[N3ver_quit]

Chciałeś pakera mieć to masz :P zawsze możesz się rozmyślić i znaleźć kogoś kto będzie 10x tyle co ja wydawać na ciuszki i kosmetyki hihiih :P

[fallenursus]

Wolę te kasę wydać na twój towar :-) w domu koszulka styknie :p

[N3ver_quit]

jaki towar? co to towar?

nie słyszałam nie wiem .. nie wąchałam i nie dotykałam nawet

[USgorn]

Julka matka wie ze cpiesz?
PS. Wszystkiego najlepszego ;)

[fallenursus]

Nie wie Ale się domyśla.

[N3ver_quit]

Julka matka wie ze cpiesz?
PS. Wszystkiego najlepszego ;)

Ja ćpie...ty co nigdy :P haha

nootropiki.jpg

Dobra mieszanka, brakuję jeszcze tylko pikamilonu i noopeptu ale niedługo dojdzie do zestawu Ogólnie nie wiem jak co oddzielnie działa ale razem jest moc. Czuję się hmmmm dobrze :P Takie wewnętrzne wyciszenie i skupienie.

[N3ver_quit]

A no tak i opóźnione - wesołych swiąt NIe świetuję więc jakoś nie czuje tej atmosfery...

[N3ver_quit]

A więc wszystko to co teraz mam z nootropików:

PRAMIRACETAM: Poprawa pamięci długoterminowej, orientacji przestrzennej, procesów uczenia się i zapamiętywania, wykazuje działanie neuroprotekc

SULBUTIAMINA: -redukuje uczucie wstydu, dzięki czemu ułatwia kontakty społeczne; -poprawia czujność i pamięć, dzięki czemu powoduje szybsze i ukierunkowane przyswajanie wiedzy,i odtwarzanie zapamiętywanych informacji, -zwalcza zmęczenie, co umożliwia szybszą regenerację fizyczne oraz psychiczne organizmu,po wzmożonym wysiłku intelektualnym/fizycznym; -przyspiesza metabolizm węglowodanów, co nasila spalanie tkanki tłuszczowej, czego konsekwencją jest redukcja masy ciała.

5-HTP: podnosi poziom serotoniny, poprawia samopoczucie, wyrównuje wahania nastroju, ułatwia zasypianie (skraca efektywny czas snu), ułatwia walkę z nadwagą i otyłością poprzez redukcję apetytu.

DMAE: wspomaga pamięć, wpływa pozytywnie na proces kojarzenia

L- TEANINA: działa relaksująco, poprawia jakość snu, generuje fale alpha, działa uspokajająco, wyciszająco

GABA: Działa odprężająco, relaksująco, pozwala na zdrowy, spokojny sen, uwalnia hormon wzrostu

TAURYNA: działanie psychoenergetyzujące.

GINKO BILOBA: w dawcę od 60-120 mg wlicza się do nootropików. :

Ginkgo Biloba is a...

• Circulation Tonic.
  
  • ​[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
  • [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
  • [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
  • [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
  • [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
  
  
• GABA Receptor Antagonist.
  
  • [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
  • [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
  
  
• Glycine Antagonist and Regulator.
  
  • ​[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
  • [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
  
  
• Norepinephrine Re-Uptake Inhibitor. [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
• 5-HT3 Antagonist. [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
• Neuroprotector. [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
• Inducer of CYP3A. [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
• Regulator of Glutamate. [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

CHOLINA


Brakuje jeszcze :

PIKAMILON: Działa przeciwlękowo, przeciwdepresyjnie, przeciwmigrenowo, poprawia mózgowy przepływ krwi, jest szczególnie skuteczny zastosowany po ciężkiej, stresującej pracy, dzięki właściwościom regenującym - przywracająca homeostazę mózgu, poprawia zdolność uczenia się oraz funkcje pamięciowe

NOOPEPT: jest głowicą uderzeniową całej klasy związków nootropwych Jest związkiem bardzo silnie poprawiającym obróbkę procesu pamięciowego we wszystkich jego elementach(zapamiętywanie, konsolidacja, wywoływanie śladu pamięciowego). Noopept silnie poprawia zdolność uczenia się, jego stosowanie wiąże się z tworzeniem nowych neuronów.


A więc jak po świętach wszystko dojdzie będę szmigać arty jak nie wiem hehehe

[N3ver_quit]

Wczorajszy bicek , dziś znowu ręcę się nie prostują. Dziś w nocy między 3:30 a 4 plecy z nogami znowu.. i potem znowu nogi na następny dzień.. nie jest łatwo....ale właśnie to lubię że zmuszam ciało robić coś co mu się nie podoba i w czym nie wygodnie się czuję, w tym sens. Walczymy dalej

Łapka
arms.jpg

A tu prawie idealna technika wykonywania uginań: pewny zakres ruchu, bez szarpania, z wolna faza niegatywną i dynamiczniejszą koncetryczną (o ilę dałam radę bo już nie 1 ćwiczenie i jakaś 8 seria tego ćwiczenia), spięcie mocne bajcepsa w koncowej fazie ruchu i znowu jazda. Ręcę płoneły

[USgorn]

A no jak nie obchodzisz to zleci jakby nie bylo. Ja lubie w sumie Wigilie najbardziej.
Z tych supli bralem 5 htp - rozczarowanie, Gaba - to samo, tauryna- tauryna to tauryna nie zaszkodzi, ale nie ze jakos polecam. Ginko- dobre odczucia jesli chodzi o gorna dawke o ktorej piszesz. Noopept jest ok, chociaz mialem zawyzone oczekiwania.
Tak to jeszcze mnie interesuje teanina,dmae,sulbu i pikamilon wlasnie z tych supli.

Spac nie mozesz ze po nocy cwiczysz ? ;p