Strona 2 z 3 PierwszyPierwszy 123 OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 11 do 20 z 30

Temat: Spalacz Jaki ?

  1. #11
    Moderator Osiągnięcia:
    Trzech znajomychTagger First ClassOverdrive10000 punktów doświadczeniaWeteran
    Nagrody:
    Nagroda społecznościowa
    Avatar USgorn
    Dołączył
    15-11-13
    Skąd
    NL
    Postów
    2,291
    SOG
    268
    Otrzymał : 226 SOGi w 200 postach

    Domyślnie

    Masz 15 lat i redukcje mozesz robic ale z delikatnym odjeciem kcal od zapotrzebowania. Zamiast cudowac jakies diety 1000 czy 1500 kcal zacznij sie wiecej ruszac. Jak bedziesz malo jadl zaszkodzisz swojemu rozwojowi.
    I tu znowu o wiek sie rozchodzi skladniki typu efedryna nie dla Ciebie jeszcze ;)
    Piersi moga sie poprawic gdy zaczniesz budowac miesnie.
    PIj duzo wody. Slodzikow nie masz co sie obawiac.
    Dobry trening i zamiast zimno to Ci goraco bedzie
    Poczytaj tematy podwieszone w treningu i diecie uloz cos wstaw wtedy poprawimy
    Per scientiam ad sapientiam
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  2. #12
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Tagger Second Class1 rok zarejestrowany1000 punktów doświadczenia
    Avatar Kamil1232
    Dołączył
    23-03-14
    Postów
    37
    SOG
    1
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    Ej a takie rozstawienie posilkow jest dobre . Wstaje o 7 rano ide do sql no ale w sql jem obiad wiec zamiast rano jesc sniadanie to w sql zjesc obiad o 11 . potem Jak przyjde z domu Jakas piers z kurczaka z ryzem czy Cos. potem 1h przed bieganiem jakies owoce wszamac . a potem 1h po bieganiu kolacje jakas . ? tylko najgorzej to jest z tym zaplanowaniem tego jedzenia co jesc te kcal i wogole :D
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  3. #13
    Ekspert Osiągnięcia:
    Trzech znajomychStworzenie albumu zdjęćOverdrive25000 punktów doświadczeniaTagger First Class
    Avatar mtm
    Dołączył
    10-04-09
    Skąd
    Świnoujście
    Wiek
    31
    Postów
    5,377
    SOG
    399
    Otrzymał : 1,203 SOGi w 711 postach

    Domyślnie

    niech trener ci to rozpisze ty tylko zaplacisz
    metroflex
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  4. #14
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Tagger Second Class1 rok zarejestrowany1000 punktów doświadczenia
    Avatar Kamil1232
    Dołączył
    23-03-14
    Postów
    37
    SOG
    1
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    z Kąd mam wziasc trenera ? :D
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  5. #15
    Moderator Osiągnięcia:
    Trzech znajomychTagger First ClassOverdrive10000 punktów doświadczeniaWeteran
    Nagrody:
    Nagroda społecznościowa
    Avatar USgorn
    Dołączył
    15-11-13
    Skąd
    NL
    Postów
    2,291
    SOG
    268
    Otrzymał : 226 SOGi w 200 postach

    Domyślnie

    Chodzilo o to ze jak samemu nie wiesz co jesc to zatrudnij trenera albo poczytaj tematy w dziale dieta i sprobuj sam ulozyc. bo takie cos jak o 10 zjem cos o 13 cos to nic nie mowi wazne jest co bedziesz jadl. jak cos ulozysz wstaw wtedy poprawimy
    Per scientiam ad sapientiam
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  6. #16
    Doświadczony Osiągnięcia:
    WeteranTagger First Class10000 punktów doświadczenia
    Avatar Wikidajło
    Dołączył
    21-07-10
    Skąd
    Przemyśl
    Wiek
    38
    Postów
    1,060
    SOG
    25
    Otrzymał : 87 SOGi w 68 postach

    Domyślnie

    Czytam to wszystko i wydaje mi się że gość sobie robi jaja...
    Życie jest zbyt krótkie by umierać małym...
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  7. #17
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Tagger Second Class1 rok zarejestrowany1000 punktów doświadczenia
    Avatar Kamil1232
    Dołączył
    23-03-14
    Postów
    37
    SOG
    1
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    Przepraszam bardzo , ale czemu mam sobie niby "jaja robic" ??? o co ci chodzi ?
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  8. #18
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Tagger Second Class1 rok zarejestrowany1000 punktów doświadczenia
    Avatar Kamil1232
    Dołączył
    23-03-14
    Postów
    37
    SOG
    1
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    Jakby ktoś dal mi dobra diete pasującą do mnie To dzieki ;] bo szukam no ale kazda dieta jest dla innej osoby . wiec jak ktos sie zna to jak moze to niech mi poda przykladowa dla mnie dobra diete . Dzieki
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  9. #19
    Moderator Osiągnięcia:
    Trzech znajomychTagger First ClassOverdrive10000 punktów doświadczeniaWeteran
    Nagrody:
    Nagroda społecznościowa
    Avatar USgorn
    Dołączył
    15-11-13
    Skąd
    NL
    Postów
    2,291
    SOG
    268
    Otrzymał : 226 SOGi w 200 postach

    Domyślnie

    Poczytaj http://www.e-gym.pl/showthread.php?2...a%BFne-tematy-!!!
    Sprobuj cos ulozyc wstaw do poprawienia. Gotowizny nikt Ci nie napisze
    Per scientiam ad sapientiam
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  10. #20
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Tagger Second Class1 rok zarejestrowany1000 punktów doświadczenia
    Avatar Kamil1232
    Dołączył
    23-03-14
    Postów
    37
    SOG
    1
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    A ile musze dostarczac mniej wiecej bialka kcal itp ? to jakas uloze a wy ocenicie
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •