Strona 3 z 3 PierwszyPierwszy 123
Pokaż wyniki od 21 do 30 z 30

Temat: Spalacz Jaki ?

  1. #21
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Tagger Second Class1 rok zarejestrowany1000 punktów doświadczenia
    Avatar Kamil1232
    Dołączył
    23-03-14
    Postów
    37
    SOG
    1
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    [COLOR=#800000][B]A dobra dzieki Usgorn ;] oblicze to i wieczorkiem wrzuce diete a wy powiecie co musze w niej zmienic :] To pomozecie mi z tym spalaczem bo tak czy tak go chcem zamowic . jakies dobry do 80zl jakby byl taki. Bo szukam Tyle ich jest na forach pisza ze dobre ze nie wiem ktory wybrac : na oku mam takie
    Ostatnio edytowane przez fallenursus ; 25-03-14 o 17:37
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  2. #22
    neverending science experiment Moderator #Doping Osiągnięcia:
    Trzech znajomychOverdriveStworzenie albumu zdjęć50000 punktów doświadczeniaTagger First Class
    Nagrody:
    Master Tagger
    Avatar fallenursus
    Dołączył
    11-03-09
    Skąd
    Montreal
    Wiek
    49
    Postów
    12,148
    SOG
    1,873
    Otrzymał : 3,153 SOGi w 2,487 postach

    Domyślnie

    Ne Wstawiaj tych śmiesznych sklepów.
    we fight like siblings
    but we fuck like champions


    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

    warto dolaczyc!
    Trenbolone abuser.
    Public Enemy #1
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  3. #23
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Tagger Second Class1 rok zarejestrowany1000 punktów doświadczenia
    Avatar Kamil1232
    Dołączył
    23-03-14
    Postów
    37
    SOG
    1
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    czemu usunoles polowe mojego cytatu .. ?
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  4. #24
    neverending science experiment Moderator #Doping Osiągnięcia:
    Trzech znajomychOverdriveStworzenie albumu zdjęć50000 punktów doświadczeniaTagger First Class
    Nagrody:
    Master Tagger
    Avatar fallenursus
    Dołączył
    11-03-09
    Skąd
    Montreal
    Wiek
    49
    Postów
    12,148
    SOG
    1,873
    Otrzymał : 3,153 SOGi w 2,487 postach

    Domyślnie

    Zapoznaj się z regulaminem.
    we fight like siblings
    but we fuck like champions


    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

    warto dolaczyc!
    Trenbolone abuser.
    Public Enemy #1
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  5. #25
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Tagger Second Class1 rok zarejestrowany1000 punktów doświadczenia
    Avatar Kamil1232
    Dołączył
    23-03-14
    Postów
    37
    SOG
    1
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    ehh no to powiem po nazwach . mam na oku takie spalacze:
    Dymatize Dyma Burn Extreme 120 kap
    OLIMP Thermo Speed Extreme 120 kap.
    ostatecznie jakby te byly lipne to moge dolozyc na ten : Hyperdrive 4.0 - 60 tab.
    co mozecie o nich powiedziec ktory wybrac . byc moze znacie jakis lepszy w dobrej cenie ? to piszcie jakie wy braliscie i czy fajne efekty
    Ostatnio edytowane przez Kamil1232 ; 25-03-14 o 18:30
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  6. #26
    neverending science experiment Moderator #Doping Osiągnięcia:
    Trzech znajomychOverdriveStworzenie albumu zdjęć50000 punktów doświadczeniaTagger First Class
    Nagrody:
    Master Tagger
    Avatar fallenursus
    Dołączył
    11-03-09
    Skąd
    Montreal
    Wiek
    49
    Postów
    12,148
    SOG
    1,873
    Otrzymał : 3,153 SOGi w 2,487 postach

    Domyślnie

    Hyoerdrive mnie zamula mam pół jeszcze od roku stoi. Resztę nie jadłem
    we fight like siblings
    but we fuck like champions


    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

    warto dolaczyc!
    Trenbolone abuser.
    Public Enemy #1
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  7. #27
    Moderator Osiągnięcia:
    Trzech znajomychTagger First ClassOverdrive10000 punktów doświadczeniaWeteran
    Nagrody:
    Nagroda społecznościowa
    Avatar USgorn
    Dołączył
    15-11-13
    Skąd
    NL
    Postów
    2,291
    SOG
    268
    Otrzymał : 226 SOGi w 200 postach

    Domyślnie

    Imo nie warto tych sklepowych spalaczy. a na cos mocniejszego jestes za mlody.
    Zreszta dieta sie zajac miales
    Per scientiam ad sapientiam
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  8. #28
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Tagger Second Class1 rok zarejestrowany1000 punktów doświadczenia
    Avatar Kamil1232
    Dołączył
    23-03-14
    Postów
    37
    SOG
    1
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    Zapotrzebowanie: 2000 kcal


    I Śniadanie - 6.30 – 7.00

    Płatki owsiane - 50g
    Białko jaja kurzego – 180g (z 5 sztuk)
    Papryka czerwona – 150g
    Siemię lniane – 15g

    II Śniadanie - 10.00

    Pumpernikiel – 50g
    Pierś z kurczaka bez skóry – 100g
    Brokuły – 150g
    Dynia, pestki – 25g

    III Posiłek - 13.00

    Ryż brązowy – 45g
    Dorsz świeży – 110g
    Kalafior – 150g
    Oliwa z oliwek – 10ml

    IV Posiłek – przed treningiem - 16.30

    Soczewica czerwona – 45g
    Pierś z kurczaka bez skóry – 70g
    Kapusta biała – 80g
    Kapusta czerwona – 80g
    Orzechy włoskie – 10g
    Szczypiorek – 20g

    TRENING 18.00 – 19.15


    V Posiłek – od razu po treningu - 19.15

    Carbo – 35g

    VI – 30 minut po treningu – 19.45

    Tuńczyk świeży – 110g
    Chleb żytni pełnoziarnisty – 50g
    Brukselka – 150g
    Marchew surowa – 50g
    Sałata – 50g

    VII – Kolacja – 22.00 – 22.30

    Twaróg chudy – 130g
    Oliwa z oliwek – 10ml


    Białko: 2,8g na KMC (1,93g zwierzęce)
    Tłuszcz: 1,0g na KMC
    Węglowodany: 3,3g na KMC
    2000kcal





    dobra taka dieta dla mnie ? czy cos poprawic ? :)
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  9. #29
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Tagger Second Class1 rok zarejestrowany1000 punktów doświadczenia
    Avatar Kamil1232
    Dołączył
    23-03-14
    Postów
    37
    SOG
    1
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    a np zamiast tego carbo moge Odżywkę białkową ?. i ze tak zapytam czy w takiej diecie patrzyc na kilogramy czy bardziej na obwody ?
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  10. #30
    Moderator Osiągnięcia:
    Trzech znajomychTagger First ClassOverdrive10000 punktów doświadczeniaWeteran
    Nagrody:
    Nagroda społecznościowa
    Avatar USgorn
    Dołączył
    15-11-13
    Skąd
    NL
    Postów
    2,291
    SOG
    268
    Otrzymał : 226 SOGi w 200 postach

    Domyślnie

    Carbo to weglowodany Odzywka bialkowa mowi sama za siebie. Mam nadzieje ze rozumiesz roznice. Reszte masz w temacie swoj diety
    Per scientiam ad sapientiam
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •