Pokaż wyniki od 1 do 10 z 10

Temat: Spagetti z tuńczykiem w 15 minut!

  1. #1
    Doświadczony Osiągnięcia:
    WeteranTagger First Class10000 punktów doświadczenia
    Avatar Wikidajło
    Dołączył
    21-07-10
    Skąd
    Przemyśl
    Wiek
    38
    Postów
    1,060
    SOG
    25
    Otrzymał : 87 SOGi w 68 postach

    Domyślnie Spagetti z tuńczykiem w 15 minut!

    Witam
    Wczoraj znajoma podzieliła się fajnym przepisem na spagetti z tuńczykiem, danie jest szybkie i łatwe w przygotowaniu a w dodatku bardzo smaczne!!!

    składniki:
    -1 puszka tuńczyka w sosie własnym
    -100g makaronu pełnoziarnistego typu spagetti - np z lubelli
    -Jogurt grecki
    -1/3 puszki kukurydzy
    -1 duża cebula
    -Przyprawy, (ja dodaję - sól i piperz cayenne, czosnek w kostce)

    Wiadomo makaron gotujemy, w między czasie na rozgrzanej patelni z oliwą/olejem w spray'u (ja to używam) wrzucamy pokrojoną w kostkę cebule, gdy cebula się przyrumieni dodajemy tuńczyka i kukurydze i smażymy około 3-4 minut, po czym dodajemy jogurt grecki i przyprawiamy według uznania. wszystko dusi się około 5 minut i sos gotowy :)
    Jeżeli chodzi o wartości odżywcze to nie mam pojęcia, co ciekawszy może sobie obliczyć, jeżeli chodzi o smak to jest naprawdę zajebisty, wchodzi idealnie!
    ps. Sosu wychodzi na około 2-3 porcje, śmiało można schować do pojemnika i wszamać na drugi dzień.
    Polecam!
    Życie jest zbyt krótkie by umierać małym...
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  2. Użytkownik Wikidajło otrzymał za ten post SOGi od użytownika(-ów):

    USgorn (23-03-14)

  3. #2
    Amator Osiągnięcia:
    Tagger First ClassWeteran5000 punktów doświadczenia
    Avatar Zima
    Dołączył
    25-07-11
    Postów
    325
    SOG
    11
    Otrzymał : 31 SOGi w 28 postach

    Domyślnie

    brzmi ciekawie
    Jeżeli ktoś żyje z tego, że zwalcza wroga, jest zainteresowany tym, aby wróg pozostał przy życiu.
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  4. #3
    Doświadczony Osiągnięcia:
    WeteranTagger First Class10000 punktów doświadczenia
    Avatar Wikidajło
    Dołączył
    21-07-10
    Skąd
    Przemyśl
    Wiek
    38
    Postów
    1,060
    SOG
    25
    Otrzymał : 87 SOGi w 68 postach

    Domyślnie

    Gwarantuje też że cieakwie smakuje ;) Dla mnie takie coś innego.
    Życie jest zbyt krótkie by umierać małym...
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  5. #4
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    1000 punktów doświadczeniaWeteranTagger Second Class
    Avatar tomi517
    Dołączył
    20-12-08
    Skąd
    Kępno
    Postów
    12
    SOG
    0
    Otrzymał : 1 SOGa w 1 poście

    Domyślnie

    Miałem przyjemność jeść, ale bez kukurydzy, w smaku genialne, a w dodatku solidna dawka białka ;)
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  6. #5
    Doświadczony Osiągnięcia:
    WeteranTagger First Class10000 punktów doświadczenia
    Avatar Wikidajło
    Dołączył
    21-07-10
    Skąd
    Przemyśl
    Wiek
    38
    Postów
    1,060
    SOG
    25
    Otrzymał : 87 SOGi w 68 postach

    Domyślnie

    Ponieważ ją lubie to dodaję, a zwłaszcza że nadaje troszeczkę kolorytu temu daniu ponieważ ogólnie wszystko jest ciemne... ;) Ważne że wchodzi jak marzenie!
    Życie jest zbyt krótkie by umierać małym...
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  7. #6
    Doświadczony Osiągnięcia:
    WeteranTagger Second Class10000 punktów doświadczenia
    Avatar SEBAN
    Dołączył
    31-05-07
    Skąd
    https://t.me/pump_upp
    Postów
    849
    SOG
    22
    Otrzymał : 72 SOGi w 70 postach

    Domyślnie

    Wypróbowałem przepis dziś i niebo w gębie!! Pyszne i wartosciowe.
    https://t.me/pump_upp
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  8. #7
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Tagger Second Class
    Avatar Kations
    Dołączył
    07-08-15
    Postów
    5
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    Składniki

    • 170 g makaronu spaghetti
    • 4 łyżki oliwy extra virgin
    • 1/2 cebuli, drobno posiekanej
    • 3 fileciki anchois w oleju (opcjonalnie)
    • 2 łyżki kaparów (opcjonalnie)
    • 300 g pomidorów bez skórek z sosem pomidorowym z puszki
    • świeże zioła, oregano lub tymianek
    • słoiczek tuńczyka w oliwie lub w puszce
    • sól, pieprz






    • Rozgrzać patelnię z oliwą, zeszklić cebulę. Dodać fileciki anchois oraz kapary jeśli używamy, chwilę razem podsmażyć. Dodać pokrojone pomidory wraz z sosem pomidorowym. Doprawić do smaku solą i pieprzem oraz odrobiną cukru. Gotować aż sos zgęstnieje, przez około 5 - 7 minut.
    • Makaron ugotować al dente w osolonej wodzie.
    • Do sosu dodać świeże zioła i tuńczyka. Doprawić solą i pieprzem. Wymieszać z makaronem.
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  9. #8
    Doradca Osiągnięcia:
    WeteranTagger First ClassTrzech znajomych10000 punktów doświadczenia
    Avatar marcin001
    Dołączył
    23-11-06
    Skąd
    Dąbrowa
    Wiek
    33
    Postów
    2,064
    SOG
    236
    Otrzymał : 107 SOGi w 100 postach

    Domyślnie

    Wiki jakie to ma być w smaku ten makaron z tuńczykiem? Bo ja dziś sobie zrobiłem to ledwo co to zmordowałem... ;p tyle że zamiast greckiego dałem zwykły naturalny i nie wiem czy to przez to ;p
    Rezerwowy ze mnie żaden, ja rasowym napastnikiem....
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  10. #9
    Doradca Osiągnięcia:
    WeteranTagger First ClassTrzech znajomych10000 punktów doświadczenia
    Avatar marcin001
    Dołączył
    23-11-06
    Skąd
    Dąbrowa
    Wiek
    33
    Postów
    2,064
    SOG
    236
    Otrzymał : 107 SOGi w 100 postach

    Domyślnie

    nie no tak się zachwycali że myślałem że to w smaku ok jest... ;p
    Rezerwowy ze mnie żaden, ja rasowym napastnikiem....
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  11. #10
    Doświadczony Osiągnięcia:
    WeteranTagger First Class10000 punktów doświadczenia
    Avatar Wikidajło
    Dołączył
    21-07-10
    Skąd
    Przemyśl
    Wiek
    38
    Postów
    1,060
    SOG
    25
    Otrzymał : 87 SOGi w 68 postach

    Domyślnie

    Smakuje ok, musiałes cos zjebać, a temu panu wyżej to nawet jakby kucharz królowej Elżbiety gotował to i tak by powiedział że chujowe, taki francuski piesek :D
    Tuńczyk, makaron, jogurt, rzeczywiście straszny "syf" najlepiej trawę samą wpierdalać...
    Życie jest zbyt krótkie by umierać małym...
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •