Witam jestem nowym użytkownikiem. Mam 24 lata, waga 62 kg, 172 cm. Chciałbym się dowiedzieć czy jeszcze mam szanse coś w tym wieku osiągnąć, a jeśli tak to prosił bym o jakieś porady w jaki sposób zacząć. Odstawiłem już niepotrzebne nałogi, jestem mocno zmotywowany do ćwiczeń. Najgorszym problem jest mi przybrać na wadze, nie mam zielonego pojęcia co jeść, od czego zacząć by było to bezpieczne dla organizmu. Jeśli mógłby ktoś pomóc mi zaklimatyzować się w tym sporcie będę bardzo wdzięczny.