Brak mocy

[Ikar]

Witam wszystkich,
Po długiej przerwie zabrałem się znów za treningi, i robie je od 3 tyg, problem w tym że jest coś nie tak. Nie mam po prostu mocy.
Potrzebuje jakiś produkt który poprawił by ten mankament. Nie mogę się za bardzo skupić na treningu. I tu podam przykład
wykonuję unoszenie sztangielek bokiem i łapy mi opadają nie mam siły robić kolejnych powtórzeń chodz to początek treningu.
Oczywiście robię dalej te powtórzenia ale hmm no coś jest nie tak. Potrzebuje taki zastrzyk energii na treningu, co możecie polecić ? Myślałem np o no xplode albo trochę z innej strony nitrobolon II. Wcześniej nie bardzo potrzebowałem takich supli więc mam niewielką wiedzę na ten temat a zależy mi by zakupić je szybko za nim mnie trafi i oleje treningi.

[.rocky]

a powiedz co jesz w ciągu całego dnia, przed treningiem, ile pijesz wody, ile spisz

z odzywek poszukaj czegos zawierające 1,3d geranium [pierwsza werja mesomorpha, 1mr, jack3d], będziesz zadowolony

[fallenursus]

Na mnie świetnie działa kilko wołowiny dziennie.

[USgorn]

J/W co z dieta. Jesli odzywianie lezy to od razu masz odpowiedz.
Jesli diete masz to mozesz dac olej MCT po posilku przedtreningowym a pozniej kawe. Ale najlepiej rozpisz odzywianie najpierw