prolaktyne ale nie znacznie. Zapobiegawczo mozesz B6 dorzucic albo l-dope
prolaktyne ale nie znacznie. Zapobiegawczo mozesz B6 dorzucic albo l-dope
Per scientiam ad sapientiam
Ikar (10-03-14)
Moim zdaniem tak:
- musisz się wysypiać, 7-8h dziennie
- jedz dobrze i zdrowo! czyli kurczak, tuńczyk, serek wiejski, zrównoważ swoją dietę, dużo białka, tłuszczu tego dobrego także, unikaj cukru bo on tylko czasowo dodaje energii
- dopasuj ciężary do swoich wymogów, tzn. możliwe,że rzucasz się z motyką na słońce i dlatego nie dajesz rady, pamiętaj, że małe kroki to wielkie rezultaty
- pij dużo wody, nawet wtedy gdy nie jesteś spragniony. 3-4l to standard, oczywiście wlicza się w ten bilans także kawa, herbata itp
Jeśli chodzi o odżywki to nie baw się w żadne boostery testosteronu. Wystarczy Ci na początek kreatyna - może być 100% Creatine od Scitec'a ( tania i bardzo dobra ), dorzuć białko, aminokwasy bcaa i witaminy wraz z minerałami bo to bardzo ważne.
USgorn (14-03-14)
Zima gratuluje wytrwalosci! %-)
Per scientiam ad sapientiam
chopaku w każdym numerze masz wskazówki jak wyrywać dupeczki, co jest modne i za ile no i hardcorowe treningi gwiazd filmowych jak stejtam i wiele innych, zacznij czytać nie pożałujesz
Jeżeli ktoś żyje z tego, że zwalcza wroga, jest zainteresowany tym, aby wróg pozostał przy życiu.
Hehe. po lekture jak wyrwac dupeczki zglos sie do Piki materialu tyle dostaniesz ze sie do ZIMY nie wyrobisz %-)
Co jest modne mnie wali wazne jest co mi sie podoba %-)
a co tam aktorzy o treningu wiedza %-)
Per scientiam ad sapientiam
No pany musimy czytać bo nie wyrwiemy marchewki.
we fight like siblings
but we fuck like champions
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
warto dolaczyc!
Trenbolone abuser.
Public Enemy #1
USgorn (14-03-14)
wiedziałeś ze jak zjesz lukrecjowego żelka bądź cukierka i pocałujesz gąske to jak oblize usta to w jej podwzgórzu ośrodek odpowiedzialny za seksualność wytworzy silny bodziec podniecający? no więc właśnie, więcej szacunku!
Jeżeli ktoś żyje z tego, że zwalcza wroga, jest zainteresowany tym, aby wróg pozostał przy życiu.
zoofillia sie szerzy %-)
Per scientiam ad sapientiam
fallenursus (15-03-14)