Vblog o diecie i suplementach

[zawal]

Cześć chciałbym zaprezentować wam mój vblog o diecie i suplementach. Nowe filmy będą pojawiać się raz w tygodniu. Zapraszam do oglądania i komentowania.

Ps. Mam nadzieje że wybrałem dobry dział.

[zawal]

Wszystko co chciałbyś wiedzieć o węglowodanach, Gainerach i BCAA ale boisz się zapytać. Kiedy stosować węglowodany ? Co to jest glikogen? Jak go uzupełnić? Jak zrobić własny gainer? Czy BCAA może poprawić samopoczucie?

[.rocky]

siemanko nagraj jakies odcinki o koksie co na 1kuracje dla poczotkujacego ,podstawowe pct itp. to się przyda pozdro