Strona 3 z 3 PierwszyPierwszy 123
Pokaż wyniki od 21 do 23 z 23

Temat: czas na zmiany

  1. #21
    Zbanowany Osiągnięcia:
    Trzech znajomychOverdriveTagger First Class3 miesiące zarejestrowany10000 punktów doświadczenia
    Nagrody:
    Aktywny użytkownik
    Avatar Pikaczu
    Dołączył
    15-11-13
    Skąd
    Skątowni
    Postów
    0
    SOG
    103
    Otrzymał : 65 SOGi w 57 postach

    Domyślnie

    jak długo cwiczysz już bez przerwy i celowego roztrenowania?jaki trening leci?
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  2. #22
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Tagger Second Class31 dni zarejestrowany100 punktów doświadczenia
    Avatar ponizejprzecietnej
    Dołączył
    19-02-14
    Postów
    11
    SOG
    4
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    9 miesiecy, najpierw splitem, pozniej push-pull, a teraz od dwoch tygodni znowu split. Jakos w styczniu zrobilem tydzien przerwy. Aktualnie wtorek: klata+barki, czw bic+tric, sob plecy+nogi / ew nogi w niedziele.
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  3. #23
    Zbanowany Osiągnięcia:
    Trzech znajomychOverdriveTagger First Class3 miesiące zarejestrowany10000 punktów doświadczenia
    Nagrody:
    Aktywny użytkownik
    Avatar Pikaczu
    Dołączył
    15-11-13
    Skąd
    Skątowni
    Postów
    0
    SOG
    103
    Otrzymał : 65 SOGi w 57 postach

    Domyślnie

    jak robisz cały czas objetosciowy trening to zrób siłowy.cały czas na objętosciowym sie nieda rosnąć%-)po siłowym który potrwa z 5/6 tygodni celowe roztrenowanie i spowrotem objetosciowy.
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •