Witam ! podejrzewam u siebie lordozę lędźwiową kręgosłup jest wygięty w stronę brzuszną. Jest może na forum ktoś kto ma taka wadę? jakich ćwiczeń należy unikach można wykonywać takie ćw jak przysiady, mc ?, wiosło ? jak należy tą wadę korygować :) ?
Witam ! podejrzewam u siebie lordozę lędźwiową kręgosłup jest wygięty w stronę brzuszną. Jest może na forum ktoś kto ma taka wadę? jakich ćwiczeń należy unikach można wykonywać takie ćw jak przysiady, mc ?, wiosło ? jak należy tą wadę korygować :) ?
Akurat muszę bilans zrobić to popytam się o silownie itp.
każdy ma lordoze w ledzwiowym i szyjnym a w piersiowym kifoze
baranie
Czemu odrazu baranie ??
Po pierwsze wiadomo że każdy tam ma wygiecię a że ktoś może mieć za duże wygięci o tym nie pomyślałeś ?
"Lordoza lędźwiowa oznacza zbyt duże wygięcie kręgosłupa do przodu"panie... polo
Po drugie każdy ma jakieś tam wygięcie... ale jest jedna zasadnicza różnica Niektórych wlaśnie tam boli. Myślisz że gdyby nie bolało to byłby ten temat ?? aż takich baranów to chyba nie ma?..
Pozdro :)
Pompuj bica pompuj klatę wpierdziel stejka nie sałatę. Klata plecki barki uda kretyna i się uda! Hantle odżywki siła i dziwki! jestem łysy więc nie nosze grzywki sterydy to moje jedyne używki!
Ahhh.. ten dźwięk obciażenia naszą rzeczywistość zmienia...