Poka¿ wyniki od 1 do 7 z 7

Temat: Strzelaj±ce ko¶ci w ³okciu.

  1. #1
    Pocz±tkuj±cy Osi±gniêcia:
    Tagger First ClassOverdrive1000 punktów do¶wiadczenia3 miesi±ce zarejestrowany
    Avatar persik06
    Do³±czy³
    26-10-13
    Sk±d
    Szczecin
    Postów
    107
    SOG
    10
    Otrzyma³ : 12 SOGi w 11 postach

    Domy¶lnie Strzelaj±ce ko¶ci w ³okciu.

    Siema
    Ostatnio borykam siê z problemem ¿e strzelaj±, przeskakuj± mi ko¶ci w ³okciu, czasami jest to tak bolesne ¿e nie idzie zrobiæ g³upiej pompki. My¶la³em ¿e to jest chwilowe poprzez ¼le wykonane æwiczenie ale od miesi±ca mi nie przechodzi. Najmocniej mnie boli gdy robiê pompki lub arnoldki.
    Mia³ kto¶ z was taki problem ?
    Pzdr
    Odpowied¼ z Cytatem Odpowied¼ z Cytatem Podziel siê na Facebook

  2. #2
    Sezonowiec Osi±gniêcia:
    3 miesi±ce zarejestrowanyTagger Second Class250 punktów do¶wiadczenia
    Avatar Karpinski
    Do³±czy³
    23-04-14
    Postów
    1
    SOG
    0
    Otrzyma³ : 0 SOGi w 0 postach

    Domy¶lnie

    Mo¿e masz co¶ z tkank± chrzêstn±. Spróbuj je¶æ produkty zawieraj±ce ¿elatynê, pomo¿e to odbudowaæ substancjê, która odpowiada za "nasmarowanie" wszystkich stawów.
    Odpowied¼ z Cytatem Odpowied¼ z Cytatem Podziel siê na Facebook

  3. #3
    Moderator Osi±gniêcia:
    Trzech znajomychTagger First ClassOverdrive10000 punktów do¶wiadczeniaWeteran
    Nagrody:
    Nagroda spo³eczno¶ciowa
    Avatar USgorn
    Do³±czy³
    15-11-13
    Sk±d
    NL
    Postów
    2,291
    SOG
    268
    Otrzyma³ : 226 SOGi w 200 postach

    Domy¶lnie

    jestes pewien ze wykonujesz wszystkie cwiczenia poprawnie? Moze przy ktoryms cwiczeniu ciezarem zamiast miesniem to z lokcia machales i kontuzje zlapales i teraz ja podtrzymujesz cwiczeniami.
    Per scientiam ad sapientiam
    Odpowied¼ z Cytatem Odpowied¼ z Cytatem Podziel siê na Facebook

  4. #4
    Sezonowiec Osi±gniêcia:
    Tagger Second Class1 rok zarejestrowany1000 punktów do¶wiadczenia
    Avatar blacha888
    Do³±czy³
    16-01-16
    Postów
    21
    SOG
    0
    Otrzyma³ : 0 SOGi w 0 postach

    Domy¶lnie

    Je¿eli to kontuzja to najlepiej stosowaæ przez jaki¶ czas ¿el ch³odz±cy np. dip rilif , ja stosowa³am go ostatnio przy kontuzji kolana i pomóg³. Dzia³a przeciwbólowo i przeciwzapalnie. Ale te¿ warto z takimi urazami udaæ siê do lekarza na kontrole bo nie ma siê 100 % pewno¶ci ¿e to akurat to.
    Odpowied¼ z Cytatem Odpowied¼ z Cytatem Podziel siê na Facebook

  5. #5
    Bywalec Osi±gniêcia:
    Tagger First ClassWeteran5000 punktów do¶wiadczenia
    Avatar szycha
    Do³±czy³
    12-08-11
    Sk±d
    Wawa
    Postów
    576
    SOG
    13
    Otrzyma³ : 63 SOGi w 56 postach

    Domy¶lnie

    Cytat Napisa³ blacha888 Zobacz post
    Je¿eli to kontuzja to najlepiej stosowaæ przez jaki¶ czas ¿el ch³odz±cy np. dip rilif , ja stosowa³am go ostatnio przy kontuzji kolana i pomóg³. Dzia³a przeciwbólowo i przeciwzapalnie. Ale te¿ warto z takimi urazami udaæ siê do lekarza na kontrole bo nie ma siê 100 % pewno¶ci ¿e to akurat to.
    31.01.2014 pewnie se poradzi³
    Odpowied¼ z Cytatem Odpowied¼ z Cytatem Podziel siê na Facebook

  6. #6
    Bywalec Osi±gniêcia:
    Tagger First ClassTrzech znajomychWeteran5000 punktów do¶wiadczenia
    Avatar Weso³y_Grabarz
    Do³±czy³
    12-10-14
    Sk±d
    Z Piek³a Rodem
    Postów
    674
    SOG
    138
    Otrzyma³ : 99 SOGi w 91 postach

    Domy¶lnie

    Cytat Napisa³ szycha Zobacz post
    31.01.2014 pewnie se poradzi³

    albo ³okcie po³ama³ ;)
    ¶wiat jest zbyt DU¯Y ¿eby byæ MA£YM
    Odpowied¼ z Cytatem Odpowied¼ z Cytatem Podziel siê na Facebook

  7. #7
    Doradca Osi±gniêcia:
    WeteranTagger First ClassTrzech znajomych10000 punktów do¶wiadczenia
    Avatar marcin001
    Do³±czy³
    23-11-06
    Sk±d
    D±browa
    Wiek
    33
    Postów
    2,064
    SOG
    236
    Otrzyma³ : 107 SOGi w 100 postach

    Domy¶lnie

    ale poradê jebn±³ konkretn± ;d po co leczyæ jak mo¿na przeciwbólowe co¶ jebn±æ i jechaæ dalej ;d tak siê nie robi hehe
    Rezerwowy ze mnie ¿aden, ja rasowym napastnikiem....
    Odpowied¼ z Cytatem Odpowied¼ z Cytatem Podziel siê na Facebook

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia

  • Nie mo¿esz zak³adaæ nowych tematów
  • Nie mo¿esz pisaæ wiadomo¶ci
  • Nie mo¿esz dodawaæ za³±czników
  • Nie mo¿esz edytowaæ swoich postów
  •