Pokaż wyniki od 1 do 9 z 9

Temat: Bieganie a suple.

  1. #1
    Początkujący Osiągnięcia:
    Tagger First ClassOverdrive1000 punktów doświadczenia3 miesiące zarejestrowany
    Avatar persik06
    Dołączył
    26-10-13
    Skąd
    Szczecin
    Postów
    107
    SOG
    10
    Otrzymał : 12 SOGi w 11 postach

    Domyślnie Bieganie a suple.

    Siema
    Jeśli jest taki temat to poproszę o podanie linku i usunięcie tematu:)
    Chcę rozpocząć biegać, ale na innych forach przeczytałem że bez supli będzie się spalać mięśnie a nie tkankę tłuszczowa. A więc chciałem was drodzy koledzy i koleżanki zapytać jakie suple na bieganie warto brać?
    Z góry dziękuję za odp.
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  2. #2
    Moderator Osiągnięcia:
    Trzech znajomychTagger First ClassOverdrive10000 punktów doświadczeniaWeteran
    Nagrody:
    Nagroda społecznościowa
    Avatar USgorn
    Dołączył
    15-11-13
    Skąd
    NL
    Postów
    2,291
    SOG
    268
    Otrzymał : 226 SOGi w 200 postach

    Domyślnie

    Glupot sie naczytales na tych innych forach. Jesli jestes na masie czyli masz dodatni bilans w diecie to nie bedziesz spalal miesni. Jesli jestes na redukcji i masz podwyzszone spozycia bialka i nie przesadzasz z bilansem ujemnych rowniez nie bedziesz palil miesni. SUple mozesz dac tylko jako dodatkowa ochrone. Jak masz jakies brac to BCAA i krete 5 g codziennie
    Per scientiam ad sapientiam
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  3. #3
    Początkujący Osiągnięcia:
    Tagger First ClassOverdrive1000 punktów doświadczenia3 miesiące zarejestrowany
    Avatar persik06
    Dołączył
    26-10-13
    Skąd
    Szczecin
    Postów
    107
    SOG
    10
    Otrzymał : 12 SOGi w 11 postach

    Domyślnie

    Cytat Napisał USgorn Zobacz post
    Glupot sie naczytales na tych innych forach. Jesli jestes na masie czyli masz dodatni bilans w diecie to nie bedziesz spalal miesni. Jesli jestes na redukcji i masz podwyzszone spozycia bialka i nie przesadzasz z bilansem ujemnych rowniez nie bedziesz palil miesni. SUple mozesz dac tylko jako dodatkowa ochrone. Jak masz jakies brac to BCAA i krete 5 g codziennie
    Dzięki za odpowiedź! Spróbuję kupić BCAA w najbliższych tygodniach.
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  4. #4
    neverending science experiment Moderator #Doping Osiągnięcia:
    Trzech znajomychOverdriveStworzenie albumu zdjęć50000 punktów doświadczeniaTagger First Class
    Nagrody:
    Master Tagger
    Avatar fallenursus
    Dołączył
    11-03-09
    Skąd
    Montreal
    Wiek
    49
    Postów
    12,148
    SOG
    1,873
    Otrzymał : 3,153 SOGi w 2,487 postach

    Domyślnie

    Polecam z cytrulina. Np gaspari aminolast są w sklepie bcaa.pl lub jakieś inne z dodatkiem cytruliny.
    we fight like siblings
    but we fuck like champions


    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

    warto dolaczyc!
    Trenbolone abuser.
    Public Enemy #1
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  5. #5
    Początkujący Osiągnięcia:
    Tagger First ClassOverdrive1000 punktów doświadczenia3 miesiące zarejestrowany
    Avatar persik06
    Dołączył
    26-10-13
    Skąd
    Szczecin
    Postów
    107
    SOG
    10
    Otrzymał : 12 SOGi w 11 postach

    Domyślnie

    Dzięki za odpowiedzi! Wezmę pod uwagę te suple... Tylko że o Gaspari Aminolast słyszę pierwszy raz. Jakieś recenzje ?Pozdr
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  6. #6
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    3 miesiące zarejestrowanyTagger First Class500 punktów doświadczenia
    Avatar kaszubek
    Dołączył
    27-01-17
    Postów
    29
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    Suplementy tez nie dadzą i za dużo jeżeli nie zadbasz o odpowiednie przygotowanie do takiego biegania. Latem nie ma z tym problemu ale zimą? Pomyślałeś o tym jak o siebie zadbać? Musisz odpowiednio się przygotować [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] . Ochrona głowy i gardła zimą jest niezwykle istotna.
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  7. #7
    Bywalec Osiągnięcia:
    Tagger First ClassTrzech znajomychWeteran5000 punktów doświadczenia
    Avatar Wesoły_Grabarz
    Dołączył
    12-10-14
    Skąd
    Z Piekła Rodem
    Postów
    674
    SOG
    138
    Otrzymał : 99 SOGi w 91 postach

    Domyślnie

    Cytat Napisał kaszubek Zobacz post
    Suplementy tez nie dadzą i za dużo jeżeli nie zadbasz o odpowiednie przygotowanie do takiego biegania. Latem nie ma z tym problemu ale zimą? Pomyślałeś o tym jak o siebie zadbać? Musisz odpowiednio się przygotować [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] . Ochrona głowy i gardła zimą jest niezwykle istotna.
    hahaha sie obudził po 3 latach :D
    świat jest zbyt DUŻY żeby być MAŁYM
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  8. #8
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    3 miesiące zarejestrowanyTagger First Class500 punktów doświadczenia
    Avatar kaszubek
    Dołączył
    27-01-17
    Postów
    29
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    Mam nadzieję, że uda się u nas w końcu coś zorganizować. ONICO Półmaraton Gdynia to był strzał w 10! Podróż jednak na drugi koniec Polski jest męcząca. Imprezę poprzedziły targi sportowe. Na stoisku firmy ONICO była ciekawa akcja. Za każdy przebiegnięty kilometr na bieżni firma przekazała 10 zł na Fundację ONICO, która pomaga dzieciom. Myślę, że i u nas byłoby wielu chętnych do biegania. Śledzę ONICO CSR wydarzenia sponsorowane przez tą spółkę, ale póki co u nas chyba nic nie planują.
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  9. #9
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Tagger Second Class
    Avatar karolinka777
    Dołączył
    03-09-17
    Postów
    7
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    Dla kolejnych którzy będą przeglądali. Polecam witaminy oraz magnez. Wszystkie białka warto brać jako uzupełnienie diety.
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •