Witam. Otóż ostatnio zakupiłem sobie coś takiego
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
I chciałbym poprosić Was o napisanie planu ćwiczeń. Co i jak, po ile serii. Chciałbym zacząć intensywny trening, ale nie wiem od czego zacząć. Dziękuje
Witam. Otóż ostatnio zakupiłem sobie coś takiego
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
I chciałbym poprosić Was o napisanie planu ćwiczeń. Co i jak, po ile serii. Chciałbym zacząć intensywny trening, ale nie wiem od czego zacząć. Dziękuje
A te pieniądze w błoto nie przyszły z instrukcją obsługi?
we fight like siblings
but we fuck like champions
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
warto dolaczyc!
Trenbolone abuser.
Public Enemy #1
Poczytaj tematy podwieszone.
Aczkolwiek zakup slaby na stosie 45 kg to sobie za bardzo nie pocwiczysz. Nie ma lawki do wyciskania. Ten pas to do tych 5 kg hantli ? %-)
Per scientiam ad sapientiam
tylko atlas masz ? jak dasz radę to zakup ławeczkę regulowaną, stojaki, gryf, obciażenie i hantle
Trening, diety, suplementacja, porady, piszcie na maila: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
tylko atlas masz ? jak dasz radę to zakup ławeczkę regulowaną, stojaki, gryf, obciażenie i hantle
Trening, diety, suplementacja, porady, piszcie na maila: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Building your muscles properly does take time. There is no exercise routine or magic supplement that will help you develop your muscles overnight.Consistency and progressive resistance are the most important factors when it comes to the muscle building process. They can overcome the flaws of some of the most inefficient workout plans, still allowing you to look better.