Jak to pogodzić?

[Pioter1994]

Glutamina = starzy wygowie którzy biorą 20-30g dziennie twierdzą, że coś tam daje, ale praktycznie żadne badania nie potwierdzają. Z reguły są to osoby które są związane z różnymi firmami supli, wiadomo, chodzi o reklame by ludzie kupowali.

Cytrulina = prekursor tlenku azotu, poprawia wytrzymałość, przepływ krwi (składników odżywczych), pompe, ożylenie a także pobudza (u mnie cyturlina działa imo lepiej niż arginina). Wiadomo, że 1g w skłądzie niepoklepie, ale na pewno wpłynie korzystniej na treningu niż gluta.

[Wikidajło]

Dzięki za wyjaśnienia, zamówiłem 2 puchy więc zobaczymy co będzie, bo podobno efekt bcca widać po dłuższym zażywaniu...

[USgorn]

Zalezy jakiego efektu oczekujesz...

[Wikidajło]

Wiadomo kg w dół, i w miare możliwości jakaś rzeźba delikatna...

[Pioter1994]

Kg w dół i rzeźba delikatną to się dietą robi a nie suplami.

BCAA ma zapobiegać katabolizmowi. Żaden suplement nie da Ci rzeźby czy nie zrzuci Ci kg, może Cię jedynie wspomóc w dojściu do tego celu, ale podstawa to dieta.

[Wikidajło]

Dieta jest, spokojnie :) nie zrozumieliśmy się...

[quescik]

Cześć,
Jeżeli planujesz robić rzeźbę warto wdrożyć do treningu ćwiczenia aerobowe czyli oprócz siłki wchodzisz na bieżnie, rower, bieganie po parku ewentualnie możesz również iść popływać.

[Wikidajło]

quescik, ja, to wszystko doskonale wiem, obecnie poszerzyłem wachlarz o rower 3 razy w tygodniu ;)
Panowie korzystając z okazji to myślę o jakimś spalaczu, jaki byście polecili ... ???????????

[USgorn]

Z tych sklepowych spalaczy to zadnego nie warto. jezli chcesz cos lekkiego to zielona hetbata,kawa, olej mct , pieprz cynamon takie triki. a jak chcesz cos co naprawde moze pomoc to jakas efedryna,synephrine, geranium itd

[Wikidajło]

3 miesiące prawie jadę na kawie i zielonej herbatce... Myślę że czas już nadszedł jednak na jakiś spalacz, myślałem o Venomie hyperdrive ale nie wiem co to teraz jest za wynalazek, szamałem to ze 4 lata temu i wtedy to dawało niezłego kopa, ale teraz tyle się czyta o podróbkach :/ dlatego chciałem się doradzić, może jest coś wartego polecenia a co ważniejsze przetestowanego?