Jak to pogodzić?

[Wikidajło]

Witam
Jestem na redukcji i obecnie nie używam żadnych odżywek, jedynie przed treningiem "walę" mocną kawe + zieloną herbatę, mam w planach dokupić sobie białko i BCAA, i tu jest pytanie - jak to ze sobą pogodzić ...? Czy tak jak zaleca producent?

[fallenursus]

Bcaa z cytrulina kup pij intra. Biało po tren/wrk

[Wikidajło]

Gdybyś mógł tak troszeczkę jaśniej napisać, bez grypsów, bo delikatnie nie ogarniam... :)

[USgorn]

Bialko do uzupelniania diety. BCAA mozesz dawac przed i po lub w trakcie treningu 1 g na 10 kg masy ciala porcje.