to zależy od ciebie, jeśli zdecydujesz się na tren enan bij go 400-500mg/week np 200c3d, testa bym dał mniej, poszukaj już gdzieś pisałem czemu im mniej testa przy trenie tym mniejsze sajdy
jak dla niego dawka trenu enan 400mg week starczy w zupełności tren na długim esterze ma to do siebie że sajdy praktycznie zerowe i dla tego go polecam na 1 kontakt z trenem przynajmiej moje zdanie jest takie