Pokaż wyniki od 1 do 3 z 3

Temat: Szybkosc

  1. #1
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Tagger Second Class
    Avatar _xXx_
    Dołączył
    09-01-14
    Postów
    2
    SOG
    1
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie Szybkosc

    Witam. proszę o jakieś rady poprawienia szybkosci rąk i nóg chodzi mi o sporty walk
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  2. #2
    Zbanowany Osiągnięcia:
    Trzech znajomychOverdriveTagger First Class3 miesiące zarejestrowany10000 punktów doświadczenia
    Nagrody:
    Aktywny użytkownik
    Avatar Pikaczu
    Dołączył
    15-11-13
    Skąd
    Skątowni
    Postów
    0
    SOG
    103
    Otrzymał : 65 SOGi w 57 postach

    Domyślnie

    machaj tymi przeszczepami az wyrobisz szybkośc
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  3. #3
    Doświadczony Osiągnięcia:
    WeteranTagger First ClassTrzech znajomychOverdrive5000 punktów doświadczenia
    Avatar najt
    Dołączył
    17-01-10
    Skąd
    Szczecin
    Wiek
    31
    Postów
    843
    SOG
    49
    Otrzymał : 102 SOGi w 79 postach

    Domyślnie

    Odpowiednia szybkość wiąze sie z odpoiednia technika - to takie bez celowe machanie na oslep bym rzekł

    Jeśli chodzi o szybkosc to np:


    15 sek pracy 45 sekund odpoczynku, 6 obwodów
    10 sek pracy 50 sekund odpoczynku, 6 obwodów
    5 sek pracy 55 sekund odpoczynku, 6 obwodów

    uderzenia lub kopania w worek
    Trzeba Być Twardym !
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •