zółtko z jajka - jaką mieć o nim opinię?

[tesia456]

Moim zdaniem jajko całe jak najbardziej szkoda wyrzucać a do tego lepiej mniej a w całości

[Ascalioth]

Niby nie można dużo jeść bo ma dużo choresterolu, a dzienne zapotrzebowanie to tylko 300 mg, ale ten choresterol nie odkłada się w tętnicach bo jajka mają też w sobie taka substancje, jakby emulsje, która rozpuszcza tłuszcz i przekształca to w wode.
Zatem jak najbardziej jestem za jedzeniem całych jaj

[Muking]

Mit, kolego. Całe jaja są ok, ale jak ktoś wyżej wspomniał
to wszystko zależy od Twojego bilansu, makroskładników ( ilości tłuszczy w diecie )

Możesz tak zagospodarować, żeby jadać całe jaja.