Wrzuc do kalkulatora [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] i zrob screena
Jogurt jak naturalny to ok. Jaki ser?
Rissoto raz na jakis czas ok nie dzien w dzien
Kolacja Ok
Dodaj jeszcze z posilek 1-3 warzywa dodaj.
O treningu jutro poszukam jakiegos artykulu dla Ciebie i ja albo koledzy podeslemy