Witam, proszę was dzisiaj o radę :). Bardzo chciałbym zgubić tłuszcz z okolic brzucha oraz klatki piersiowej do tego boczków.
Wiek: 17.5
Wzrost: 180 cm
Waga: 82(+/- 3)
Jeśli polecacie jakąś dietę chętnie się dostosuje :). Jeśli macie jakieś ćwiczenia lub coś innego podajcie linki byłoby miło. Pierwszy raz w życiu chcę się zająć pracą na sobą. Jeśli będzie potrzeba mogę wrzucić zdjęcie.
Dziękuje i pozdrawiam.
P.S. Nie posiadam żadnych suplementów jeśli takowe będą potrzebne nakierujcie mnie jakie.