Aeroby na masie.

[Micek185]

Wielu z Was robiąc mase unika ich jak ognia, sądząc że tracicie przez to tak cieżko wypracowane mieśnie. ale Czy tak jest faktycznie?
Patrząc nawet po tematach na forach kiedy widzę prośby" sprawdzcie mój trening na mase" nigdzie nie widze dnia aero, lub dodawania aerobów, a jeśli tak jest to robią to nieliczni.

Osobiscie zachęcam każdego do aktywnego tryby życia, nie tylko do godzinnego treningu siłowego, jest ku temu bardzo duzo przesłanek chocby lepsza kondycja, podkręcony metabolizm a przez co niższy poziom tkanki tłuszczowej, łatwiej jest nam utrzymać estetyczną sylwetkę cały rok. Wiele osób uważa że jest to strata czasu, ja zaś uważam że jest to zyskiwanie czasu poniewaz dodajac choćby dwie sesje aero w tyg zaoszczędzamy sobie późniejszych kilkunastu tygodni na wycinke. Ponadto zachowując wzglednie niski poziom tłuszczu jesteśmy w stanie na bieżąco ocenić postępy w sylwetce oraz korektę planu.

Jak uważacie? Zapraszam do dyskusji "za" i "przeciw".