Proszę o pomoc dotyczącą treningu interesuje mnie rzeźba

**USgorn** · 28-11-13, 21:38

Wrzuc tu i zrob screena bo taka rozpiska malo mowi [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
na pewno buklki z serem bialym slabo sie prezentuja. Wrzuc to bedzie mozna powiedziec cos wiecej wydaje mi sie ze malo wegli. A i zamiast szynki przydaloby sie jakies miecho

**limonkowyfaz** · 28-11-13, 21:44

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

**USgorn** · 28-11-13, 21:47

chodzilo mi zebys wrzucil diete do kalkulatora %-)

**limonkowyfaz** · 28-11-13, 21:52

robi sie :D

**limonkowyfaz** · 28-11-13, 22:04

w przybliżeniu wygląda to tak :D [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

**trefl123** · 03-12-13, 13:47

Jak interesuje cię rzeźba. To może luknij na ćwiczenia Zwierzak73 http://www.youtube.com/user/Zwierzak73PL. Zapierdzielają z treningami i bardzo szybko możesz nabrać masy. A i motywacja też jest czynnikiem do osiągnięcia celu.

**pekulski104** · 07-12-13, 15:51

Może wkleisz tutaj linki do przykladowych filmików z odżywianiem ponieważ ma tam ponad 2k+ nie można się rozeznać tam .. :P

**USgorn** · 07-12-13, 16:13

Limo musisz wrzucic screena bo z linka wchodzi pusty kalkulator

Temat: Proszę o pomoc dotyczącą treningu interesuje mnie rzeźba

Narzędzia wątku

Typ wyświetlania

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia