Moje zmagania z siłownią czyli dziennik treningowy by Pekulski.

[pekulski104]

Trening HIT dodaje w dni nietreningowe :)

[pekulski104]

Pas na czczo 88 cm a najlepsze jest to że kiedyś było z 89 i nic nie pisaliście że jestem podlany a wręcz że suchy xD nie wiem o co cho :D nagle mnie gdzieś w innym miejscu podlało... xD

[USgorn]

Proste wytlumaczenie nikt nie spojrzal na Twoj pas.
Ze suchy jestes nikt nigdy nie pisal.
Ja juz Ci o zalaniu dawno temu pisalem

[pekulski104]

Fallen pisał że suchy jestem no Ty pisaleś aby masować lekko dodam hity będzie ok :) ???

[USgorn]

bedziesz wiecej energi zuzywal wiec nadwyzka kcal bedzie mniejsza albl jej wgl nie bedzie

[fallenursus]

W tym wieku nie powinieneś tyle pic.

[Tomi!]

wiedza na temat odżywiania a koszty to są dwa różne warianty.

Zamiast się 'dokształcać' chuj wie gdzie chuj wie tak naprawdę czego to idź sobie dorób do tej michy.

[pekulski104]

bedziesz wiecej energi zuzywal wiec nadwyzka kcal bedzie mniejsza albl jej wgl nie bedzie

No to na waszą myśl chyba dobrze bo sami mówicie żebym schudł prawda?

W tym wieku nie powinieneś tyle pic.

dopiero zaczne trening na 18 xd

[fallenursus]

JJesz gowno wyglądasz jak gowno tego nie przekroczysz tym bardziej że masz zjebane hormony co widać jak na dłoni. Po drugie opiwrdalasz się na treningach i . Jedyne co masz opanowane to narzekanie jaki też świat jest wstrętny.
Narazie tomi wygrywa z radami, bo bez tego to resztę można wsadzić w dupe.

[pekulski104]

JJesz gowno wyglądasz jak gowno tego nie przekroczysz tym bardziej że masz zjebane hormony co widać jak na dłoni. Po drugie opiwrdalasz się na treningach i . Jedyne co masz opanowane to narzekanie jaki też świat jest wstrętny.
Narazie tomi wygrywa z radami, bo bez tego to resztę można wsadzić w dupe.

Widziałeś mnie na treningu to nie gadaj że sie opierdzielam jakie hormony ? chyba tsh. No widzisz nie przekrocze to tym bardziej lepiej będe jadł tak rano jaja przed trenem ww+ mięso po ww+ mięso potem twaróg i wielka mi trudność dietę trzymać :D może coś dorobię na wakacjach ;d