Moje zmagania z siłownią czyli dziennik treningowy by Pekulski.

**USgorn** · 26-12-13, 23:14

Rozstepy to nic zlego aczkolwiek nie wyglada to za ladnie. Robia sie gdy sie synteza kolagenowa jebnie. Z czasem te rozstepy Ci zbledne i troche pomniejsza przez co nie beda tak sie rzucac w oczy. Z prewencji mozesz stosowac witamine C. Ewentualnie jakies balsamy i tego typu nawilzanie skory

**Muking** · 27-12-13, 06:49

Trenujesz dwa dni i rozstępy? co to kurwa jest.
Chyba na brzuchu.

**pekulski104** · 27-12-13, 10:47

Nie trenuje 2 dni tylko trenuje od sierpnia wiadomo nie było to zbyt dobrze tecznicznie bo się ogarnąłem ale na bicku jest.

**Muking** · 27-12-13, 11:33

Dobra, dobra Peku, trenuj nie marudź.
Rób formę na lato.

**pekulski104** · 27-12-13, 11:38

Nom, dokładnie Tylko fallen wspomnialeś coś o planie na barki xD

**pekulski104** · 27-12-13, 15:37

Panowie jak rozpiętki to na płaskiej czy skos góra ?

**USgorn** · 27-12-13, 17:05

Obie opcje moga byc. Zalezy od ktorej strony chcesz zaatakowac. Jak bedziesz na skosie robil to nie za wysoki kat zeby Ci bary nie pracowaly zamiast klaty.

A wgl jak to mozliwe ze tyle masz pytan a tylko 6 sogow rozdales chytrusie jeden

**pekulski104** · 27-12-13, 17:15

Do tej pory robiłem na tym skosie [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Nie wiem własnie czy mi to w bary nie weszło..
Myślisz że ten byłby lepszy ??
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

**USgorn** · 27-12-13, 17:21

no daj ten mniejszy skos

**pekulski104** · 27-12-13, 17:27

Luzik.. mięsa nie ma dzisiaj trzeba sobie jakoś radzić jutro będzie :P a teraz zjadłem troche ryby dwa jaja i pompa potem też pewno coś z jaj..

Temat: Moje zmagania z siłownią czyli dziennik treningowy by Pekulski.

Narzędzia wątku

Typ wyświetlania

Użytkownik Muking otrzymał za ten post 2 SOGi(-ów) od użytkowników:

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia