Byłem u lekarza ogólnie nie moge ćwiczyć ponieważ mam ten brzuch jednak cięty i plecy troche wygięte środek cięzkości mi się na lędźwie odzywa... nie mogę na stojąco na siedząco na leżąco jeszcze ujdzie... ogólnie musze troszke schudnąc... bardziej ogólnorozwojówka się nadaje cięzar z wlasnym obciazeniem ciała Mam skierowanie do ortopedy bo dalsze informacje i porozmawianie sobie dokładnie co i jak ;/