Moje zmagania z siłownią czyli dziennik treningowy by Pekulski.

[Pikaczu]

to nie cwicz nastepnym razem

[pekulski104]

Ok.. USgorn- nie rób sobie jaj chcesz mnie zatyrać :P ??

po treningu poszedł kubek jaj zaraz jakiś twaróg+ mleko potem orzechy na przegryzę.

[fallenursus]

to ile fallen na te barki bierzesz?

Hantelki po 50kg na serię a co?

[pekulski104]

Dzizaz to ja tyle na barki nie robię :).
Muszę spiąć poslady chyba...

To co gadasz ?

[fallenursus]

Bo ostatnio tyle nie robiłem. Cały trening 20min

[pekulski104]

A unoszenie na boków hantlek ile dajesz kg ? tak z ciekawości dla porównania.

[pekulski104]

Słyszałem że po obwodzie nadgarstka można określić budowę ciała to prawda ?

[fallenursus]

20/22 max ja na małych ciezarkach nie rosne tymbarxiej na redu małymi to se można machac i tracić mięso. Co drugi/trzeci trening jest zawsze ciężki. Wieszosc serie łączone

[Pikaczu]

Słyszałem że po obwodzie nadgarstka można określić budowę ciała to prawda ?

a po długosci dłoni długosc kutasa%-)%-)%-)

[pekulski104]

Piczaku- tak słyszałem to ja tam nie wiem... kurdna nie mam apetytu.. a trzeba by coś zjeśc.