Moje zmagania z siłownią czyli dziennik treningowy by Pekulski.

[pekulski104]

Rodzicie mi zabraniają ćwiczyć w tej mojej szopie .. trzeba plan zmieniać...

[fallenursus]

Lub kupić siekiere i łopatę.

[pekulski104]

Nie rozumiem

[USgorn]

Jeszcze malo rzeczy rozumiesz. Z ubezpieczalni bys dostal kaske na diete %-)

na pewno z tych kosztow mozna jeszcze troche zejsc. w miejsce piersi z kuraka dawaj podroby o karkowce Ci Pika pisal widzialem i wszelakie miesa ktore beda w dobrej cenie.
W miejsce twarogu kupuj mozzarelle nie wiem jak w PL wyglada w NL jest tansza. Jajka masz wlasciwie najtansze zrodlo bialka i tluszczy.
Nie poddawaj sie tak latwo walcz o swoje %-) czemu Ci zabraniaja?
Zdecydowanie split lub push pull. tak jak juz wyzej pisalem FBW nie lubie bardzo.

[pekulski104]

Z ubezpieczalni jakim prawem ?

Zabraniają mi go zimno.

[USgorn]

Lub kupić siekiere i łopatę.

Praca domowa. Odkryc o co chodzilo Fallenowi %-)



Ubieraj sie w kurtke a jak juz bedziesz tam cwiczyl to zdejmuj %-)

[pekulski104]

Jak z tą ubezpieczalnią.

[fallenursus]

Siekuera łopata-akta-ubezpieczeńe-dieta-push/pull-byq.
W innej kolejności nie da rady.

[pekulski104]

Pierdzielicie mi tu coś chłopy piszcie po mojemu :P zmieniać moje dwa plany pod siłę :P ? 4-6 powtórzeń ?

gdzie ja wam do roboty pójde.

[USgorn]

przeciez my CI nie kazemy do roboty pojsc
Falen Ci napisal juz prosto. Moglibysmy Ci napisac wprost ale tak to nie uzyjesz mozgu zeby rozwinac zagadki i sie nie bedziesz rozwijal %-)

Zmieniaj plan i nie marudz